2020 - Pierderea în greutate cu ghimbir - it; E atât de ușor!
Ghimbirul nu este pe buzele tuturor degeaba - cu greu pare să existe ceva pe care micul bec magic nu îl poate face. De exemplu, ghimbirul poate ajuta la respirația urât mirositoare, poate ameliora greața și chiar durerea. Pierderea în greutate cu ghimbir este posibilă și prin simpla integrare a tuberculului sub formă de ceai de ghimbir (de asemenea, apă de ghimbir) în viața de zi cu zi!
De ce ghimbirul funcționează pentru pierderea în greutate?
Ghimbirul este un lucru mai presus de toate - al naibii de fierbinte! Substanțele picante ale ghimbirului ne încălzesc metabolismul și îmbunătățesc arderea grăsimilor. Gingerolul conținut în ghimbir este responsabil pentru claritate: Această substanță picantă crește fluxul de salivă și producția de suc gastric, ceea ce îmbunătățește digestia.
Pregătiți corect ceaiul de ghimbir
Pentru scăderea în greutate bem ceaiul de ghimbir de preferat cu lamaie. Deoarece acest lucru este, de asemenea, foarte sănătos: lămâile conțin multă vitamină C și pot susține procesul de slăbire. Pentru ceaiul de ghimbir sau apa de ghimbir ar trebui să folosiți întotdeauna becul de ghimbir potrivit, nu o pungă de ceai sau pulbere!
Rețetă pentru ceai fierbinte de ghimbir
Pentru cea mai simplă dintre toate rețetele de ceai de ghimbir Ai nevoie:
- 1 bulb de ghimbir
- 1 lămâie
- Câteva miere sau sirop de arțar pentru îndulcire
Prepararea apei de ghimbir:
- Curățați ghimbirul și tăiați-l în felii subțiri. Strângeți lămâia
- Se toarnă apă clocotită peste feliile de ghimbir și se acoperă și se lasă să se absoarbă cel puțin zece minute
- Adăugați puțină miere sau sirop de arțar în funcție de gustul dvs.
- La final adaugă sucul de lămâie