20 de feluri de alimente potrivite bebelușilor să mănânce înainte de 1 an

Studiile au arătat că, înainte ca un copil să aibă un an, cu cât mănâncă mai multe fructe și legume, cu atât va fi mai puțin probabil să mănânce când va crește. Pediatrii recomandă, de asemenea, alimente precum arahide și ouă care sunt ușor alergice la copil înainte de vârsta de 12 luni.

Cum se adaugă suplimente alimentare

Nu există reguli stricte și rigide cu privire la ce fel de suplimente trebuie adăugate mai întâi bebelușului (acordați atenție divizării mierii și alimentelor care pot determina umflarea bebelușului). Când adăugați fiecare supliment alimentar nou la bebelușul dvs. (indiferent dacă alegeți piure de legume, tăiței de orez, piure de pui sau pepene verde), trebuie să observați la fiecare 3 zile pentru a vedea dacă bebelușul dumneavoastră are semne de alergii.

Fructe de padure

Copilul își va folosi ochii atunci când mănâncă, la fel ca adulții, ce este mai frumos decât fructele roșii aprinse sau albastru închis? Tăiați fructele de pădure în bucăți mici pentru molari sau amestecați-le în pâine prăjită. Bebelușului tău îi va plăcea această aromă.

Somon

În timpul dezvoltării creierului sugarului, sunt necesari suficient DHA și acizi grași omega-3. Din fericire, somonul conține acești nutrienți. Hrăniți-vă somonul cel puțin o dată pe săptămână. Puteți zdrobi somonul gătit într-un piure sau puteți întinde pasta de somon pe feliile de pâine pe care bebelușul dvs. le poate mânca.

Arahide

Nu dați niciodată bebelușului alune întregi sau o lingură de unt de arahide, deoarece acest lucru poate cauza blocarea sau chiar sufocarea bebelușului. Puteți atinge subțire untul de arahide pe o felie de pâine sau diluați untul de arahide cu lapte matern, lapte sau apă și apoi hrăniți-l bebelușului.

Ceapă și usturoi

Adăugați o cantitate mică de ceapă, praz, ceapă verde și usturoi în mâncarea bebelușului pentru a crește aroma dietei. Aroma acestor condimente este foarte blândă și va fi foarte delicioasă atunci când este amestecată cu alte piureuri de legume și piureuri de carne. În același timp, puteți lăsa bebelușul să guste mai mult.