2. Revizuiți Tabelul 27-3 Managementul stilului de viață pentru a reduce riscul de BCV (Ghiduri dietetice TLC) (paginile 380-384.

viață

Răspunsuri la teme

Dieta DASH reprezintă abordări dietetice ale hipertensiunii arteriale. Este o abordare pe tot parcursul vieții a alimentației sănătoase, care este concepută pentru a preveni TA ridicată.

elemente ale dietei DASH

includerea de cereale integrale, fructe, legume și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi

Limitați grăsimea totală la mai puțin de 30% din caloriile zilnice, concentrându-vă pe grăsimile mononesaturate sănătoase

alegând soiuri de carne slabă și nu vizează mai mult de 6 porții de o uncie pe zi.

produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi

fructe 4-5 porții pe zi

surse de grăsimi monoinsaturate sunt avocado, ulei de măsline, ulei de floarea soarelui etc.

alimente transfat to Evitați cookie-urile, prăjiturile, pizza congelată, mâncărurile rapide

surse de alimente EPA/DHA sunt stridii de somon, creveți, păstrăv etc și surse alimentare de steroli vegetali sunt multe boabe, fructe, leguminoase, nuci etc

Adăugați un răspuns la:

1. Enumerați principalii factori de risc pentru bolile coronariene și indicați care sunt modificabili și care sunt.

1. Enumerați factorii de risc majori pentru bolile coronariene și indicați care dintre aceștia sunt modificabili și care nu. 2. Revedeți Tabelul 27-3 Managementul stilului de viață pentru a reduce riscul de BCV (Ghiduri dietetice TLC) (paginile 380-384) (paginile originale 800 - 804)), Planul alimentar DASH (paginile 391-393 (paginile originale 811-813)) și tabelul 27-5. Citiți fiecare secțiune din capitol pentru îndrumări specifice privind fiecare dietă. După cum descrie capitolul, modelul dietetic DASH este util pentru scăderea tensiunii arteriale și pentru reducerea.

pentru clasificare Revizuiți planul alimentar DASH prezentat în tabelul a1-5 După cum se descrie în capitol,.

pentru clasificare Revizuiți planul alimentar DASH prezentat în Tabelul a1-5 După cum se descrie în capitol, schema dietetică DASH este utilă pentru scăderea presiunii Hood și pentru reducerea riscului de CHD ca elemente ale listei Planului alimentar DASH care sunt în concordanță cu recomandările dietetice pentru CHD reducerea riscului Sugerați modalități prin care o pensonă care urmează planului alimentar DASH ar putea realiza următoarele modificări dietetice suplimentare din surse nesaturate, reducerea aportului de grăsimi Drans și incladarea EPA/DHA și a plantelor.

Insecuritate alimentară (vezi capitolul 16) 1. Ce este un deșert alimentar? Ce este mâncarea.

Insecuritate alimentară (vezi capitolul 16) 1. Ce este un deșert alimentar? Ce este insecuritatea alimentară? De ce obezitatea este adesea asociată cu nesiguranța alimentară? Care sunt strategiile de atenuare a nesiguranței alimentare în Statele Unite? 2. 3. Boli cardiovasculare și hipertensiune arterială (cap. 27) Definiți următoarele: ateroscleroză, angina pectorală, infarct miocardic, atac ischemic tranzitor, accident vascular cerebral ischemic, accident vascular cerebral hemoragic, tromboză și embolie În termeni generali, cum se dezvoltă ateroscleroza? Care sunt consecințele? Enumerați factorii de risc pentru CHD. Care.