190 de kilograme de persoană - 30 de minute - Calorii arse de schi, cu role, cu curse de elită
Caloriile arse, pentru un bărbat mediu, cântărind 190 de kilograme (86 kg) sunt 539 Calorii, în 30 de minute de schi, role, curse de elită.
Caloriile arse, pentru o femeie medie, cu o greutate de 74 kg sunt de 462 Calorii, în 30 de minute de schi, roller, curse de elită.
Calorii arse Scor și rang
Calorii pe minut și pe oră
Caloriile arse pe minut, de schi, role, curse de elită pentru un om obișnuit este 18 calorii pe minut, iar pentru o femeie medie este 15 calorii pe minut.
Caloriile arse într-o oră sunt 1.077 calorii pentru un bărbat tipic și 924 calorii într-o oră pentru o femeie tipică.
Activități care ard aceleași calorii
Activitățile care ard același număr de calorii ca schiori, cu role, cu curse de elită sunt următoarele -
- canotaj, canotaj, caiac, competiție,> 6 mph, efort puternic
- schi fond la o viteză rapidă de 5,0-7,9 mph cu un efort viguros
Comparativ cu Inactivitatea
30 de minute de inactivitate, de exemplu, doar stând și urmărind televizorul arde 43 de calorii pentru un bărbat tipic și 37 de calorii pentru o femeie tipică. Ceea ce înseamnă că schiurile, piloții, pilotii de elită arde de 13,5 ori mai multe calorii decât timpul echivalent de inactivitate pentru un bărbat mediu și de 12,5 ori mai multe calorii pentru o femeie medie.
Calorii echivalente în alimente
Acest nivel de 539 de calorii arse de un om mediu este echivalent cu 1.0 Mac-uri mari, 1,9 snickers bar, 4,5 Starbucks Grande Skinny Lattes, 1,8 cheeseburgers, 1,9 felii de pizza sau 1,4 brioșe mari de afine. Pentru o femeie medie care arde 462 de calorii este echivalent cu 0,8 Mac-uri mari, 1,7 snickers bar, 3,9 Starbucks Grande Skinny Lattes, 1,5 cheeseburgers, 1,6 felii de pizza sau 1,2 brioșe mari de afine.