190 de kilograme de persoană - 30 de minute - Calorii arse exercițiu de tablă de diapozitive, general
Caloriile arse, pentru un bărbat mediu, cântărind 190 de kilograme (86 kg) sunt 474 Calorii, în 30 de minute de exercițiu de diapozitive, general.
Caloriile arse, pentru o femeie medie, cu o greutate de 74 kg sunt de 407 Calorii, în 30 de minute de exercițiu de diapozitive, general.
Calorii arse Scor și rang
Calorii pe minut și pe oră
Caloriile arse pe minut, de exercițiu de diapozitive, general pentru un om obișnuit este 16 calorii pe minut, iar pentru o femeie medie este 14 calorii pe minut.
Caloriile arse într-o oră sunt 948 calorii pentru un bărbat tipic și 813 calorii într-o oră pentru o femeie tipică.
Activități care ard aceleași calorii
Activitățile care ard același număr de calorii ca și exercițiul cu tablă de diapozitive, în general, sunt următoarele -
- ciclism, staționar, 161-200 wați, efort viguros
- alergare sau jogging la o viteză de 7 mph sau 8:30 ritm (minute/mile)
- windsurfing sau kitesurfing, încercare de traversare
Comparativ cu Inactivitatea
30 de minute de inactivitate, de exemplu, doar stând și urmărind televizorul arde 43 de calorii pentru un bărbat tipic și 37 de calorii pentru o femeie tipică. Ceea ce înseamnă exercițiu de diapozitive, arsuri generale de 11,9 ori mai multe calorii decât timpul echivalent de inactivitate pentru un bărbat mediu și de 11,0 ori mai multe calorii pentru o femeie medie.