19 băuturi Starbucks, toate sub 200 de calorii

Ridică mâna dacă ai căzut vreodată în obiceiul de a-ți comanda fără minte băutura obișnuită Starbucks, pentru a-ți da seama mai târziu că este o bombă cu calorii sau zahăr? În timp ce o latte brânză de vanilie este delicioasă din când în când, de obicei nu este înțelept să beți caloriile. Vă simțiți prea puțin plini (datorită lipsei de fibre), dar totuși luați tone de calorii în exces din zahăr și grăsimi. Din fericire, există încă o mulțime de opțiuni care vă vor oferi un impuls de cofeină și vă vor încărca dimineața, dar nu vă vor restabili tone de calorii.

Sfat: cu oricare dintre opțiunile îndulcite, puteți economisi cantități uriașe de calorii prin reducerea numărului de pompe pentru îndulcitor. O băutură îndulcită de dimensiuni mari vine cu trei pompe de sirop standard, dar ați fi surprins de cât de dulce mai are gust cu doar o pompă (sau chiar jumătate din una!). Rețineți acest lucru atunci când vedeți grame de zahăr pe aceste băuturi îndulcite.

---