18 moduri de a scăpa de sfarcurile umflate (pentru bărbați) - Hacks estetice

Publicat de Manuel Martínez pe 15 mai 2019 15 mai 2019

moduri

Sânii bărbaților, denumiți adesea moobs, sunt sânii măriți la băieți și bărbați cauzate de o afecțiune numită ginecomastie. Este o afecțiune destul de frecventă care determină umflarea sânilor băieților și bărbaților și de a deveni mai mari decât în ​​mod normal. În mod tradițional, moobii sau bărbații au fost asociați cu obezitatea. Persoanele supraponderale și obeze au mai multe șanse să aibă această afecțiune, dar bărbații zvelți le pot avea și ele. Este cel mai frecvent la băieții adolescenți și la bărbații mai în vârstă. În ultima vreme, sânii bărbați sunt considerați ca o parte din ceea ce se numește în mod popular tată bod. Cu toate acestea, nici țâțele bărbaților, nici corpurile tatălui nu sunt sănătoase.

Ce este ginecomastia?

Ginecomastia, scrisă și sub numele de ginecomastie, este o afecțiune în care țesutul glandular din sânii mici crește excesiv, dezvoltând astfel sâni mai mari decât ceea ce ar trebui să aibă bărbații. Țesutul excesiv se adaugă volumului și, de asemenea, forma mărită. Trebuie remarcat faptul că creșterea excesivă a țesutului nu este la fel de simplă ca un caz de exces de grăsime. Bărbații care au exces de grăsime în piept vor avea și țâțe de om. Dar creșterea țesuturilor este alimentată în mare parte de o reducere a secreției de testosteron și o creștere a secreției de estrogen.

În cuvinte mai simple, stia ginecomului este o afecțiune cauzată de țesutul mamar umflat la bărbați, care este declanșat de dezechilibre hormonale. Pseudoginecomastia este o altă afecțiune care are simptome similare cu cea a ginecomastiei. Bărbații care au sâni mai mari din cauza grăsimii excesive și nu din cauza umflării țesutului mamar se confruntă cu pseudoginecomastia. Voi analiza cum să stabilesc dacă aveți ginecomastie sau grăsime toracică mai târziu în acest articol. Pentru mai multe detalii despre Gynecomastia, am scris ghidul Cum să scapi de bărbați: The Ultimate Guide!

Modalități de a scăpa de Nipples Puffy:

Dietă

1) Dieta cu conținut scăzut de zahăr

2) Reduceți aportul de grăsimi saturate

3) Alimentele care scad estrogenul

  • (mai jos) legume crucifere, cum ar fi broccoli, varză, conopidă și varză.

4) Mai multe alimente bogate în testosteron:

    • Iaurt cu conținut scăzut de grăsimi cu fructe de pădure și Macademia
    • Gălbenușuri de ou aburite cu Kale
    • Salată de ton Thai Chilli cu roșii și măsline

Suplimente pe bază de plante:

5) Seminte/tablete de schinduf/Methi

6) Suc de rădăcină de ghimbir:

7) Curcuma: Curcuma autentică. Curcumina este principalul ingredient activ din turmeric. Are efecte antiinflamatoare puternice și este un antioxidant foarte puternic.