17 motive pentru care nu ții dieta
1. A fi foame e de rahat.
Este bine să vă înregistrați cu voi înșivă pentru a vedea dacă încă vă este foame și dacă aveți? Ar trebui sa mananci. Pentru că a fi flămând este modul în care corpul tău îți spune că vrea mai multe calorii pentru că are nevoie de mai multă energie. Sigur, să mănânci fără minte un miliard de calorii nu este cel mai bun lucru pentru tine (deși uneori trebuie doar făcut!), Dar dacă îți asculți corpul și îți citești semnalele de foame, ar trebui să mănânci până te vei sătura . Se simte minunat să fii satisfăcut fizic. Ca și cum ai fi îmbrățișat de o pizza. Cer!
2. Este enervant să mănânci afară cu tine.
Dacă ieșim să mâncăm și comanzi doar o salată laterală, te voi urî, pentru că FYI: Ești cel mai rău.
3. Tater tots.
4. Dietele joacă în acea cultură feminină înfiorătoare a non-consumului competitiv.
Să fim competitivi unii cu ceilalți în privința cine devine clasa de valedictorian sau cine primește un loc de partener la firma de avocatură. Mai bine, să fim competitivi cu bărbații pentru aceste lucruri. Doamnele au destul de mult împotriva noastră și îngrijorarea cu privire la restricționarea aportului nostru caloric pentru a îndeplini un ideal ridicol nu ar trebui să fie unul dintre aceste lucruri. În schimb, să ne unim și să ne ajutăm să ne împingem reciproc grăsimile (și slabe) (și uriașele) (și minusculele) măgări pentru a ne îndeplini visele! Hai echipa!
5. Tort.
7. Cartofi prăjiți.
8. Dietele se fac că pierderea în greutate va face ca fiecare aspect al vieții tale să fie mai bun.
Nu o va face. Ce zici să folosești timpul și energia pentru a te iubi, pentru că ești perfect, așa cum este. Acum, treceți cartofii prăjiți, lucru frumos, perfect, tu.
9. Dietele te fac să te simți vinovat de mâncare.
Făcând unele alimente „bune” și alte alimente „rele” sau „curate” sau „murdare”, așa cum se vorbește în zilele noastre, atribuiți vinovăția de a mânca anumite lucruri și de virtutea de a mânca altele, și asta e naibii. Sigur, unele alimente sunt mai sănătoase din punct de vedere nutrițional și probabil că ar trebui să mănânci mai multe dintre ele, dar știi ce? Uneori să mănânci o pungă cu chipsuri de vafe prăjite este ceea ce trebuie să faci pentru tine în acest moment! Mâncarea nu este bună sau rea, ci doar este. Și dacă mănânci o gogoasă vineri la gogoși la serviciu, asta nu înseamnă că ești rău. Te face doar o persoană care a vrut să mănânce o gogoasă. (Ceea ce, la rândul său, înseamnă că sunteți o persoană care este, de asemenea, un om pentru că gogoși, amirite?)