15 Te Semnează; sunteți întins prea subțire și ce să faceți în legătură cu aceasta
Viața zboară într-un ritm amețitor, în timp ce peisajul din jurul tău se estompează de la o scenă la alta. Tocmai atunci când crezi că poți distinge un obiect, ai călătorit prea departe pentru a-l mai putea distinge. Zilele tale te găsesc călătorind de parcă ai încerca să mergi înainte cu picioarele îngropate adânc în ceea ce cu siguranță trebuie să fie o mlaștină de melasă groasă. Și dacă ești sincer, picioarele tale cântăresc la fel de mult ca și când ai purta cizme lunare pline cu ciment. Pur și simplu, ești dincolo de epuizat, stresat, ars și întins prea subțire.
Să recunoaștem, viața este ocupată. Cererile plasate asupra noastră pot fi atât de mari și putem fi atrași în ceea ce pare a fi un milion de direcții diferite. Adesea, noi, ca femei, trebuie să purtăm multe pălării în fiecare zi și putem fi lăsați să ne întrebăm dacă purtăm cu adevărat o pălărie bine.
De fapt, ne putem simți ca niște eșecuri absolute, pentru că știm că, dacă trebuie să ținem pasul în acest ritm, nu purtăm nici una din pălării bine. Aruncăm constant mingea.
Dacă ar trebui să fim mămici, vom rămâne nevinovați pentru că nu lucrăm. Dacă lucrăm, eșuăm ca mamă. Când facem lucrurile de care ne bucuram, ele se simt doar ca o corvoadă acum. Lucrurile pe care le iubeam, nu le mai facem acum. S-ar putea chiar să nu mai ai idee cine ești.
Dacă este, te aud. Te simt. Te-am fost uneori.
Înainte de a merge mai departe, am câteva vești interesante pentru tine! Am o provocare de cinci zile, concepută pentru a vă ajuta să vă descurcați mai bine viața. Este gratis. Introduceți e-mailul dvs. mai jos pentru a începe și alăturați-vă mii care au luat deja provocarea!
Alătură-te la provocare!
Alătură-te provocării GRATUITE de 5 zile de mai jos
Succes! Acum verificați-vă e-mailul pentru a vă pregăti pentru provocare și luați și câteva lucruri gratuite!
Ca mamă de nouă ani, simt presiunea de a fi totul pentru toți oamenii. Am oameni pe care nu vreau să-i dezamăgesc. Și, am lucruri pe care îmi place să le fac, pentru care vreau să-mi fac timp, dar mă simt vinovat când o fac.
Uneori mă simt frustrat că sunt om. Simt presiunea de a continua totul.
Dar există momente în care pur și simplu nu putem. Există momente în care viața ne cere mai mult decât putem îndeplini. Și, este important să recunoaștem acest lucru pentru ceea ce este și apoi să aflăm cum putem gestiona aceste anotimpuri.
Despre asta este vorba despre această postare.
Poate că lucrați bine peste o săptămână de lucru de 40 de ore. Poate ai copii mici sub picioare. S-ar putea să fiți singur, spulberat și cu inima frântă. S-ar putea, de asemenea, că ești copleșit de ceva total diferit.
Dar, indiferent de motivul copleșirii, epuizării și stresului tău, cum știi când prea mult este prea mult?
Începe cu a putea ajunge într-un loc liniștit, a-ți liniști mintea și a fi deschis să te îndepărtezi de viața care te strangulează. Trebuie să poți arunca o privire obiectivă asupra ta și a vieții tale de departe, astfel încât să o poți vedea clar pentru ceea ce este.
Apoi, verificați aceste semne care vă vor spune dacă sunteți întins prea subțire, copleșit și epuizat.
(această postare poate conține linkuri afiliate. Dacă efectuați o achiziție, este posibil să primesc un mic comision fără niciun cost pentru dvs.)
Te regăsești:
Mâncând o dietă oribilă
Te găsești mâncând niște prăjituri, chipsuri sau orice altceva poți lua în timp ce treci pe lângă? S-ar putea, de asemenea, să alegeți să mâncați alimente nesănătoase ca formă de autosabotare sau pedeapsă. Știți că ar trebui să mâncați mai bine, dar alegeți în mod conștient să nu faceți acest lucru, doar pentru a vă putea bate.
A sări peste mese
De asta pot fi atât de vinovat. Uneori este pentru că pur și simplu nu vreau să fac timp. Uneori se datorează faptului că gândul la mâncare mă îmbolnăvește de stomac. Dar de cele mai multe ori se datorează faptului că gândirea la ceea ce trebuie să fac și apoi energia implicată în consumul de fapt mă face să mă simt prea epuizată. Deci eu nu.
Să-ți iei prea mult timp pentru a face lucrurile pe care le iubești
Îmi place să citesc. Dar când sunt întins prea subțire și copleșit, sunt vinovat că nu-mi fac timp să fac ceea ce știu că mă va ajuta să mă simt mai bine. Cititul este treaba mea. ma relaxeaza.
Care este treaba ta?
Când te găsești târându-ți picioarele atunci când vine vorba de a face lucrurile pe care le iubești cel mai mult, este un semn de avertizare că ești stresat.
Nu râde
Râsul este cu adevărat un medicament bun. Eliberează tensiunea și stresul și, de fapt, vă relaxează mușchii într-un mod unic. Dacă, sincer, nu-ți amintești ultima dată când ai râs în inimă, ai putea fi foarte bine întins prea subțire.
Ieșirea ușoară
Voi fi primul care recunosc că uneori sunt necesare comenzi rapide. Dar a lua prea multe dintre ele este adesea o problemă. Ați luat comenzi rapide pentru multe dintre responsabilitățile zilnice cu care vă confruntați?
Poate, ca mamă, ți-ai hrănit familia cu drumul de mai multe ori la care îți pasă să te gândești. La locul de muncă, s-ar putea să luați prea multe comenzi rapide sau să vă împingeți munca către altcineva. Poate că abia se îndeplinesc sarcinile casnice.
Căutați modalități prin care ați luat calea ușoară.
Se afișează o siguranță scurtă
Deși acest lucru se poate întâmpla uneori celor mai buni dintre noi, aruncarea în aer în mod repetat a oamenilor din jurul tău nu va funcționa bine pentru tine. Trăirea unor anotimpuri de stres extrem, copleșire și epuizare poate lua aproape toată viața din noi. Deci, atunci când se întâmplă ceva care ne declanșează, venim fără lipici.