15 cine pentru 450 de calorii sau mai puțin

De Jenna Gross - 23 ianuarie 2017 15:32 EST

calorii

Numărarea caloriilor este confuză și obositoare. De ce să nu ne lași să facem treaba pentru tine? Vă puteți ridica de la masa de cină fără vină după o porție a uneia dintre aceste mese delicioase, cu conținut scăzut de calorii.

1. Saltea rapidă de creveți și legume | 196 calorii: Nu mai este nevoie de mâncare chinezească! Avem un înlocuitor sănătos, pe care îl vei iubi absolut. Vedeți cum este făcut făcând clic aici.

2. Lasagna cu trăsături 265 calorii: Am făcut lasagna mai ușoară și mai subțire cu această rețetă gustoasă! Obțineți aromele italiene pe care le iubiți pentru doar 265 de calorii. Pentru a verifica această rețetă, faceți clic aici.

3. Caserola Pui Cordon Bleu | 323 de calorii: Lasă ca cina cu conținut scăzut de calorii din această seară să fie inspirată de francezi! Am luat o masă gustoasă și delicioasă și am transformat-o într-o caserolă simplă, cu un nivel scăzut de cal, pe care întreaga familie o va devora. Pentru a vedea cum este realizat, faceți clic aici.

4. Ardei umpluti Santa Fe | 268 de calorii: Te simți puțin tex-mex în seara asta? Bateți un lot de ardei umpluți de Santa Fe! Umplutura de curcan măcinat, roșii, porumb, fasole neagră și orez este atât de densă și delicioasă încât nu ați ști niciodată că fiecare ardei are doar 268 de calorii. Consultați rețeta aici.

5. Pastele Bang Bang Shrimp | 392 calorii: Serviți-vă cina cu o explozie și doar 392 de calorii. Acesta este un fel de mâncare aromat de paste, care vă va plăcea cu siguranță fără a vă ucide dieta. Obțineți aici această rețetă preferată de fani.

6. Coaste de încetinire a aragazului lent | 395 calorii: Pentru mai puțin de 400 de calorii vă puteți bucura de această masă delicioasă și suculentă. Este ușor de făcut și ușor de mâncat! Fii atent la mâinile dezordonate ale copilului tău. Pentru a vedea cum am reușit, faceți clic aici.