15 beneficii incredibile ale ceaiului din frunze de guava - NDTV Food
NDTV Food | Actualizat: 21 aprilie 2020 16:15 IST
- Guava este încărcată cu antioxidanți
- Guava este, de asemenea, bogată în fibre
- Guava este excelentă pentru controlul diabetului
Dacă sunteți în căutarea beneficiilor frunzelor de guava, atunci vă aflați la locul potrivit. Acum, știm cu toții că guava (amrood în hindi) a fost considerată unul dintre super-fructele, deoarece oferă mai multe beneficii pentru sănătate, este extraordinar de bogată în vitamina C, licopen și antioxidanți care sunt benefici pentru piele. Potasiul din guava ajută la normalizarea nivelului tensiunii arteriale. Deoarece conține aproximativ 80% apă și bogat în fibre, ajută și la scăderea în greutate. Știai însă că și frunzele de guava sunt grozave și pentru bunăstarea ta? Frunzele tinere ale arborelui de guava pot fi preparate pentru a face un ceai magic, care de fapt a făcut parte din medicina tradițională de secole în Mexic și părți din America de Sud. „Aceste frunze sunt o putere puternică de antioxidanți precum vitamina C și flavonoide precum quercetina”, spune Anshul Jaibharat, nutriționist din Delhi. Pentru a face ceai din frunze de guava, tot ce trebuie să faceți este să înmuiați frunzele de guava într-o cană cu apă fierbinte și să beți!
Iată 15 beneficii ale frunzelor de guava și motivele pentru care trebuie să începeți să beți imediat ceai din frunze de guava -
Ceaiul din frunze de guava poate ajuta la reducerea durerilor abdominale
2. Scade colesterolul
LDL sau lipoproteinele cu densitate scăzută sunt unul dintre cele cinci grupuri majore de lipoproteine care transportă toate moleculele de grăsime pe tot corpul. Excesul acestei clase de colesterol poate provoca o serie de tulburări de sănătate, în special cea a inimii. Potrivit unui articol publicat în Nutriție și metabolism, participanții la studiu care au băut ceai din frunze de guava au avut niveluri mai scăzute de colesterol după opt săptămâni.
Nivelul colesterolului ar putea fi gestionat eficient cu ceai din frunze de guava
3. Gestionează diabetul
Japonia a aprobat ceaiul de frunze de guava ca unul dintre alimentele pentru anumite utilizări de sănătate pentru a ajuta la prevenirea și tratamentul diabetului. Compușii din ceai ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge după mese, prin inhibarea absorbției a două tipuri de zaharuri - zaharoză și maltoză. Potrivit unui articol publicat în Nutriție și metabolism, ceaiul din frunze de guava inhibă mai multe enzime diferite care transformă carbohidrații din tractul digestiv în glucoză, potențial încetinind absorbția acestuia în sânge.
Ceaiul din frunze de guava inhibă mai multe enzime diferite care transformă carbohidrații din tractul digestiv în glucoză