1400-1700 CALORII PE ZI PĂRĂ CA MULTE SparkPeople

Mesaje BUFFBEAUTY: 106
22.12.06 1:38 P

calorii

Pierd aproximativ 1 kilogram la fiecare 2 săptămâni dacă mănânc mai mult de 1500 de cal pe zi. Deci, dacă sunteți nerăbdători ca mine, vă recomandăm să vă gândiți să rămâneți în capătul inferior al alocării zilnice de calorii SP.

CD522362 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (73.076)
Mesaje: 11.620
22.12.06 11:09 A

Mi-am pierdut cele 20 de kilograme mâncând în acea gamă.

CUDA440 SparkPoints: (3.536)
Minute de fitness: (110.296)
Postări: 8.046
22.12.06 9:14 A

Asigurați-vă că ardeți atât de mult pe săptămână (în conformitate cu obiectivul dvs. de fitness pentru caloriile arse), atunci ar trebui să vă simțiți bine. DACĂ aceste numere sunt DEPĂRATE de cele mai multe ori. va trebui să mergeți și să „schimbați obiectivele dietetice” și să introduceți manual cantitatea reală de calorii pe care le ardeți pe săptămână.
Oricine este diferit în acest sens și acesta este ceea ce face ca SP-ul să fie minunat și îl poți face potrivit pentru TINE!

CD629508 Mesaje: 1.998
22.12.06 8:12 A

Aceasta a fost gama mea de calorii când slăbeam și am pierdut foarte bine. Dacă exersezi mult, trebuie să mănânci mai mult.

BUFFEDSTUFF Postări: 11.303