14 rețete sănătoase de umplere a gustărilor de iarnă pentru a învinge haine de vacanță

Cele mai bune gustări sunt cele care nu vă vor lăsa flămând sau - chiar mai rău - suferiți un accident de zahăr o oră mai târziu. În preajma sărbătorilor, este foarte greu - în timp ce acele fursecuri cu zahăr au numele lui Moș Crăciun, le-ați copt și probabil că meritați să savurați una sau două ... nu? Dreapta! Delicios, dar asigurați-vă că vă completați pofta de dulciuri de vacanță cu alte delicii care vă vor ține la curent cu lucrurile până în noul an, cum ar fi aceste gustări sănătoase + complet umplătoare.

sănătoase

1. Chipsuri japoneze de cartofi dulci: aruncați acele chipsuri de cartofi, deoarece un crocant mai sănătos (și mai frumos!) Este în oraș. (prin alimente suplimentare)

2. Pâine prăjită Ricotta: Nu există nicio îndoială că pâinea prăjită este cea mai gustoasă gustare - este carb-y și caldă și o puteți face sărată sau dulce. Obțineți o doză de proteine ​​din brânză ricotta și topping de fructe cu acest pâine prăjită de lux. (prin Amy Sheree)

3. Migdale condimentate cu chimen: migdalele sunt o super gustare deoarece sunt pline de proteine, fibre și grăsimi sănătoase, dar uneori ai nevoie doar de un upgrade pentru nucile crude. (prin Uproot From Oregon)

4. Briose cu spanac și dovlecel: comercializați ingrediente nesănătoase, cum ar fi zahărul și untul, pentru ouă și legume și veți obține o brioșă care vă va menține plin până la următoarea masă. (prin Bibby’s Kitchen @ 36)

5. Popcorn Sriracha cu ulei de nucă de cocos de cinci minute cu Nori: Când vine vorba de popcorn, de casă este întotdeauna mai bun, mai ales când adăugați un ingredient sărat, neașteptat, cum ar fi nori. (prin Root și Revel)

6. Mușcături de cartofi dulci prăjiți: între prăjituri de sărbători, potlucks de birou și petreceri la cină, este puțin mai greu decât în ​​mod normal să-ți iei porții de legume în această perioadă a anului. Dar nu cu această rețetă care folosește doar patru ingrediente pentru a obține o doză de vitamină A. (prin intermediul Food Faith Fitness)