13 moduri de a începe să vă antrenați mintea subconștientă pentru a obține ceea ce doriți
Trimite un Tweet
la fel cum creierul tău este construit pentru a-ți regla sinele fizic, la fel cum încearcă să-ți regleze mentalul. [+] sinele.
Creierul tău este construit pentru a-ți întări și regla viața.
Subconștientul tău are ceva numit un impuls homeostatic, care reglează funcții precum temperatura corpului, bătăile inimii și respirația. Brian Tracy a explicat-o astfel: „Prin sistemul tău nervos autonom, [impulsul tău homeostatic] menține un echilibru între sutele de substanțe chimice din miliardele tale de celule, astfel încât întreaga ta mașină fizică să funcționeze în armonie completă de cele mai multe ori”.
Dar ceea ce mulți oameni nu realizează este că, așa cum creierul tău este construit pentru a-ți regla sinele fizic, la fel încearcă să-ți regleze sinele mental. Mintea ta filtrează în mod constant și îți aduce în atenție informații și stimuli care îți afirmă convingerile preexistente (acest lucru este cunoscut în psihologie ca o prejudecată de confirmare), precum și îți prezintă gânduri și impulsuri repetate care imită și reflectă ceea ce ai făcut în trecut.
Este, de asemenea, tărâmul în care vă puteți obișnui să vă așteptați și să căutați în mod obișnuit acțiunile care ar construi și întări cel mai mare succes, fericire, integritate sau vindecare a vieții voastre.
Aici, câteva modalități de a începe să vă reinstruiți mintea pentru a fi aliat, nu inamic.
1. Fii dispus să vezi schimbarea neschimbabilă.
Primul pas în crearea unei schimbări masive în viața ta nu este de fapt să crezi că este posibil, ci să fii dispus să vezi dacă este posibil.
Nu veți putea sări de la a fi un sceptic complet la un credincios din toată inima. Pasul dintre acestea este doar deschis pentru a vedea ce ar putea fi posibil. S-ar putea să încercați să trimiteți câteva „e-mailuri înfricoșătoare”, în care propuneți unui client sau partener ceva pentru care nu au niciun motiv să răspundă. S-ar putea să aveți câteva zeci de mesaje ignorate, dar în cele din urmă, cineva va răspunde.
Ideea este că sunteți dispus să vedeți dacă este posibil. asta îți va schimba viața.
2. Dă-ți voie să ai succes.
În loc să regurgitați aceeași veche narațiune de a crede că veți fi fericiți odată ce veți avea 10 lire sterline, o promoție și două evenimente de viață în linie, lucrați la schimbarea monologului interior în: „Îmi permit viața mea să fie bună. "
Dă-ți voie să fii fericit și să ai succes și să nu te simți vinovat de asta. Dacă aveți o asociere subconștientă între succesul fiind amoral sau corupt, desigur că nu veți face ceea ce trebuie să faceți pentru a trăi viața pe care doriți să o trăiți. În schimb, dă-ți voie să pășești într-o existență întreagă, fericită, sănătoasă, întemeiată și semnificativă.
3. Nu permiteți ca fricile altora să arunce umbre de îndoială.
Modul în care oamenii răspund la știrile despre succesul dvs. vă va spune cum se descurcă cu adevărat în viața lor.
Dacă vă anunțați logodna, oamenii care sunt în căsătorii fericite vor fi încântați de dvs. Oamenii care sunt în căsătorii nefericite vă vor avertiza că este dificil și că ar trebui să vă bucurați de timpul rămas ca indivizi „singuri”.
Ideea este că fricile altora sunt proiecții ale propriilor situații. Nu au nimic de-a face cu ceea ce ești sau nu ești capabil.
4. Înconjoară-te cu întăriri pozitive.
Păstrați o sticlă de șampanie în frigider. Schimbați alarma de dimineață de pe telefon pentru a citi mesajul: „FELICITĂRI”. Asigurați-vă că elementele pe care le vedeți și le atingeți de cele mai multe ori vă aduc pozitivitate și speranță. Păstrați o notă de inspirație pe un post-it de lângă computer. Abandonați oamenii care vă fac să vă simțiți rău cu voi înșivă și urmați-i pe cei care postează în mod constant mesaje motivaționale și idei interesante. Faceți din fluxul de știri un loc care vă poate cataliza creșterea, în loc să vă diminuați percepția despre valoarea dvs.