13 cele mai bune rețete pentru a dezintoxica în mod natural corpul - fii sănătos U
Dacă doriți să vă dezintoxicați corpul, nu trebuie să fiți victima ultimelor curățări, posturi și preparate teribile care vă înfometează zile întregi (ahem, privindu-vă, apă de ardei cayenne).
Adevărul este că corpul tău vine deja cu mai multe sisteme de detoxifiere încorporate - colonul, ficatul, rinichii, plămânii și pielea pentru a numi câteva - și acționează pentru a elimina în mod natural toxinele și pentru a menține lucrurile funcționând corect în fiecare zi.
Din fericire, există modalități de a vă ajuta corpul să facă ceea ce face cel mai bine, ajutând procesele naturale de detoxifiere care au loc deja - în special cu ceea ce puneți în gură.
Anumite alimente acționează ca un catalizator pentru procesul de detoxifiere și vă ajută corpul să lucreze la cel mai înalt potențial. Mai jos este o listă cu unele dintre cele mai bune alimente și rețete pentru a vă detoxifica în mod natural corpul (fără a-l muri de foame!).
Sfat pentru profesioniști: beți un pahar plin cu apă la temperatura camerei dimineața presărat cu suc de lămâie pentru a vă hidrata corpul și a porni toate sistemele corpului.!
Cele mai bune alimente pentru dezintoxicare naturală
- Curcumă
- Brocoli
- Anghinare
- Lămâie
- Lintea
- Cartofi dulci
- Kale
- Ghimbir
- Grapefruit
- Sfecla
- Usturoi
- Varză
- Merele
- Cilantro
- Ceai verde
- Roșii
- Fasole
- Nuci
- Voinicică
- Ananas
- Ridichi
- Nasturel
- Morcovi
- Ceapă
Doriți să salvați această listă? Fixați imaginea de mai jos pentru o referință ușoară!
Cele mai bune rețete pentru detoxifiere naturală
Aceste rețete combină o mulțime de alimente de mai sus pentru o modalitate foarte sănătoasă de a vă ajuta corpul în procesul de detoxifiere natural.
Supă de legume Detox de The Healthy Maven
Plină de ingrediente bune pentru dvs. care vă hrănesc sufletul și vă umple corpul, această supă de legume detoxifiantă este una dintre cele mai populare rețete de pe site-ul nostru și pentru un motiv întemeiat. Este cina perfectă pentru o noapte rece de iarnă și vă va umple casa cu arome delicioase pe măsură ce fierbe.
Salată Kale Rainbow Detox de la Ambitious Kitchen
Kale este unul dintre cele mai sănătoase alimente de pe planetă, ceea ce îl face o bază excelentă pentru această salată delicioasă și sănătoasă. Această rețetă este, de asemenea, încărcată cu tot felul de legume, inclusiv ardei grași și morcovi colorați, care au beneficii minunate pentru sănătate, inclusiv beta-caroten și vitamina C. În plus, este acoperit cu o vinaigretă simplă, dar delicioasă, care reunește totul.