12 beneficii uimitoare ale difuzoarelor de ulei esențial AromEssential (2020)
Un difuzor de ulei esențial este un plus uimitor pentru casa sau locul de muncă. Utilizarea uleiurilor esențiale prin difuzie oferă o multitudine de beneficii (dintre care vom acoperi 12 în acest articol) și vă poate îmbunătăți serios calitatea vieții.
Încă mai aveți nevoie de un difuzor de ulei esențial?
Dacă nu dețineți deja un difuzor, nu uitați să consultați ghidul nostru pentru cele mai bune difuzoare de ulei esențial de pe piață. Acestea aduc un avantaj extraordinar la orice casă sau la locul de muncă și, pe măsură ce sunteți pe cale să învățați, o mulțime de beneficii. Odată ce ați luat difuzorul, este timpul să vă bucurați de toate marile beneficii! Notă: acest articol poate conține linkuri de afiliere.
Obțineți 10% reducere la Revive-EO.com
Folosiți codul AROM10 cu 10% reducere la orice cumpărare de uleiuri esențiale sau difuzoare de la Revive-EO.com
12 beneficii ale difuzorului de ulei esențial
1. Somn îmbunătățit
Privarea de somn este una dintre cele mai grave probleme cu care se confruntă populația lumii în viața modernă. De la a fi suprasolicitat la îngrijirea copiilor, există motive nesfârșite pentru care nu obținem suficient timp pentru a dormi și pentru a ne lupta să rămânem adormiți când o facem. A dormi suficient afectează fiecare aspect al vieții noastre de zi cu zi, iar a nu ne ajunge ne poate afecta mental, fizic și emoțional.
Unele probleme obișnuite care apar din cauza somnului suficient sunt:
- Scăderea concentrației
- Iritabilitate crescută
- Dificultate în îndeplinirea sarcinilor
- Dependența de cafeină și droguri
- Dezechilibre de dispoziție
- Si multe altele!
Fundația Națională pentru Somn recomandă adulților (cu vârste cuprinse între 26 și 64 de ani) să doarmă 7-9 ore pe noapte. Nu atingeți această cotă vă expune un risc serios pentru simptomele menționate mai sus.
Din fericire, unul dintre cele mai mari beneficii ale difuzoarelor de uleiuri esențiale este capacitatea lor de a promova un somn bun.
Există multe uleiuri esențiale terapeutice utilizate pentru a promova un somn bun cu un difuzor (în special Lavanda Ylang Ylang, Maghiran și Mușețel) și multe amestecuri care vă pot ajuta să vă relaxați mintea la sfârșitul zilei și să vă susțineți un somn sănătos.
Sunetele liniștitoare ale apei scurgeri și zgomotul liniștitor al unui difuzor cu ulei ultrasonic de pe noptieră vă pot ajuta, de asemenea, să vă ușureze somnul. Există chiar și difuzoare de ulei cu zgomot alb încorporat pentru a crește acest efect calmant.
Amestecul nostru de somn sugerat: lavandă, maghiran dulce, bergamotă și ylang ylang cu o cantitate mică de rădăcină de valeriană
2. Reducerea stresului și anxietății
Stresul și anxietatea sunt experimentate de majoritatea oamenilor din când în când, dar odată ce încep să vă afecteze viața de zi cu zi, poate fi timpul să căutați ajutor.
Stresul și anxietatea se pot prezenta atât cu simptome fizice, cât și mentale, cum ar fi:
- Dureri de stomac
- Tensiunea musculară
- Dureri de cap
- Schimbarea poftei de mâncare
- Panică sau nervozitate
- Dificultate de concentrare
- Furia irațională
- Si multe altele
Persoanele care suferă de stres și anxietate pe termen lung prezintă un risc mai mare de a dezvolta afecțiuni grave de sănătate, cum ar fi bolile de inimă și hipertensiunea arterială. Acestea sunt motive foarte importante pentru a începe să reduceți orice stres sau anxietate din viața dvs. cât mai curând posibil.
Difuzoarele de ulei esențial sunt o modalitate excelentă de a reduce și chiar preveni stresul și anxietatea din viața ta. Uleiurile esențiale au un efect direct asupra părților creierului care controlează anxietatea și stresul, iar expunerea scade ritmul cardiac și tensiunea arterială permițând unei persoane să se relaxeze.
În mod surprinzător, uleiurile esențiale pentru stres și anxietate sunt foarte asemănătoare cu cele recomandate pentru somn, dar unele completări notabile sunt trandafir, vetiver și scorțișoară.
Amestecul nostru de stres terapeutic sugerat: mușețel roman, lavandă și vetiver cu citricele preferate într-un ulei purtător pentru utilizare topică sau fără difuzie.
3. Relaxarea corpului și a minții
Folosirea uleiurilor esențiale pentru relaxarea minții și a corpului sunt o modalitate excelentă de a reduce stresul și anxietatea și de a vă îmbunătăți somnul! Cu toate acestea, există multe alte beneficii pentru sănătate pentru o minte și un corp relaxat, inclusiv:
- Riscul redus de îmbolnăvire
- Funcția cognitivă stimulată
- Riscul redus de accident vascular cerebral
- Stare de spirit echilibrată
- Luarea deciziilor mai clară
- Ameliorează acneea
- Creșterea dorinței sexuale
- Scăderea tensiunii arteriale
- Durere redusă
Uleiurile esențiale oferă o opțiune neinvazivă excelentă pentru relaxarea minții, reducerea inflamației și creșterea circulației sângelui. Aceste uleiuri oferă ameliorarea stresului și pot calma durerile musculare și oferă o ușurare a durerii cronice, încurajând în același timp odihna, vindecarea și calmul.
Primele 5 uleiuri care oferă cea mai eficientă ameliorare sunt uleiul de Lavandă, Ardei Negru, Arnica, Helichrysum și Menta. Se știe că toți produc un efect terapeutic asupra minții și corpului.
Amestecul nostru de relaxare corporală sugerat: o cantitate echilibrată de lavandă, piper negru, arnica, helichrysum și ulei de mentă
4. Uleiurile esențiale vă stimulează sistemul imunitar
Sistemul imunitar este rețeaua de celule, țesuturi și organe care, lucrând împreună, sunt sistemul natural de apărare al organismului împotriva bacteriilor, virușilor, paraziților și ciupercilor. O defecțiune a acestui sistem este ceea ce ne face să ne îmbolnăvim, să contractăm boli și să avem reacții alergice. Un sistem imunitar sănătos este cheia unei vieți sănătoase!
Utilizarea unui difuzor de ulei esențial cu amestecuri de sistem imunitar vă poate stimula sistemul imunitar pentru a vă preveni să vă îmbolnăviți. Momentele deosebit de importante pentru stimularea sistemului imunitar sunt: