Călătoria mea de slăbire vegană Tutti Frutti Iaurt de soia Vegan Fro Yo!
Călătoria mea personală de a deveni (și a rămâne) un vegan sănătos
Joi, 31 mai 2012
Iaurt de fructe din soia: Vegan Fro Yo!
Chiar dacă am făcut acest lucru foarte nesănătos, am căutat informațiile nutriționale online și nu trebuie să fie nesănătoase. Ar putea fi, de fapt, un tratament destul de sănătos ocazional. Aroma untului de arahide a fost listată ca având 34 de calorii pe uncie. Nimeni nu mănâncă o uncie de înghețată. asta e ridicol. Dar dacă ai mânca 1/2 cană (4 uncii), ar fi 136 de calorii din aroma untului de arahide. Vanilia nu a fost listată, dar pun pariu că este și mai puține calorii. Dacă ai mânca o cană, ar fi 272 de calorii. Singura problemă este că ar trebui să-l priviți din ochi, deoarece vă serviți singuri sau cred că le-ați putea cere să vă cântărească iaurtul înghețat înainte de a pune toppinguri pe el (dacă puneți toppinguri pe el). Simt că toppingurile sunt „zona periculoasă”. Cu lucruri precum Oreos, nuci, unt de arahide și sos de ciocolată (toate vegane), este prea tentant. Cred că într-adevăr ar trebui să am un plan de joc data viitoare când voi merge la un Tutti Frutti care are arome de soia. Dacă aș obține Oreos, aș primi doar câteva și nu aș obține sosul de ciocolată și unt de arahide. Sau s-ar putea să iau vanilia și să o mănânc cu niște fructe. S-ar putea să aveți un tratament relativ sănătos dacă ați face-o bine. Este atât de greu să o faci chiar atunci când au Oreos și unt de arahide!:)