12 alimente care fac agravarea hemoroizilor
Dacă aveți hemoroizi, ultimul lucru pe care doriți să-l faceți este să mâncați ceva care îi va face și mai dureroși.
Trucul pentru reducerea durerii hemoroizilor este prevenirea constipației, care este unul dintre cei mai răi factori declanșatori și dureri pentru hemoroizi. Consumul de alimente care va face eliminarea mai ușoară (dar nu mult mai ușoară), este cel mai bun mod de a preveni constipația și de a reduce durerea în timpul aparițiilor dureroase ale hemoroizilor.
Dacă suferiți de un focar de hemoroizi, evitați următoarele alimente:
Fibre excesive
Toată lumea îți spune să mănânci mai multe fibre pentru a reduce constipația, dar fibrele ca remediu pentru constipație vor rezolva doar un tip de constipație - și nu cel asociat cu hemoroizii. Fibrele se formează în vrac, ceea ce înseamnă că creează vrac în intestine.
Contrar credinței populare, fibrele nu acționează ca niște mături mici care vă străbat intestinele. Mai degrabă, construiește scaune mai mari, care încurajează apoi intestinele să treacă de scaun. Cu toate acestea, dacă aveți hemoroizi, nu doriți un scaun mai voluminos, ceea ce va înrăutăți pur și simplu problema. Nu încercați să luați suplimente de fibre pentru a preveni constipația legată de hemoroizi.
Laxative
Deși poate părea o idee bună să luați laxative pentru a preveni constipația în timpul tratamentului cu hemoroizi, laxativele pot avea și un efect dureros asupra hemoroizilor. Laxativele favorizează scaunul liber, care are adesea un conținut ridicat de acid. După cum vă puteți imagina, deranjarea hemoroizilor cu scaune frecvente și acide poate duce doar la durere și disconfort.
În plus, luarea laxativelor pentru perioade prelungite poate duce la constipație. Laxativele sunt diuretice, încurajând lichidele să părăsească corpul. După un timp, corpul tău se deshidratează, ceea ce este un factor declanșator al constipației.
Alcool
Alcoolul se deshidratează, ceea ce înseamnă că poate duce la dezvoltarea constipației. Dacă beți cantități mari de alcool, nu numai că veți avea mai multe șanse de a vă confrunta cu constipația, dar puteți, de asemenea, să deranjați echilibrul digestiv din stomac în intestine, ceea ce ar putea face eliminarea mai dureroasă. Pentru cea mai mică durere în timpul focarului de hemoroizi, evitați să beți mai mult de un pahar sau două din orice băutură alcoolică.
Cereale rafinate
Boabelor rafinate le lipsește fibrele și alți nutrienți care ajută digestia și eliminarea corespunzătoare. În consecință, orice boabe rafinate pe care le consumați pot sta în stomac sau intestine pentru o vreme, contribuind la constipație și dureri de stomac. Acest lucru va face orice apariție a hemoroizilor mai dureroasă și poate contribui la durere și umflături la locul hemoroizilor.
Hrana procesata
La fel ca boabele rafinate, alimentele procesate reprezintă un pericol în perioadele de apariție a hemoroizilor. Alimentele procesate conțin puțini nutrienți, multă sare și grăsimi nesănătoase. Toate aceste ingrediente pot contribui la o digestie slabă și la constipație. Alimentele procesate cum ar fi mesele congelatoare, junk food, dulciurile ambalate și orice alte alimente preambalate și procesate vor contribui doar la durerea hemoroizilor. În plus, multe alimente procesate conțin ingrediente care promovează inflamația. Cu cât vasele de sânge sunt mai inflamate, cu atât durerea de hemoroizi va fi mai gravă.
Lactat
Produsele lactate ar putea promova constipația și pot agrava hemoroizii. De obicei, produsele lactate nu provoacă constipație pe cont propriu, dar pot contribui la disconfortul constipației și durerea în timpul focarelor de hemoroizi. Produsele lactate contribuie la producerea gazului, care poate contribui la durerea hemoroizilor și la crampele stomacale dacă sunteți deja constipat. În unele studii, consumul mare de produse lactate lasă acizi grași în intestine care se leagă de depozitele de calciu. Acest lucru duce la acumularea de vrac numit „săpunuri”, care contribuie la constipație și scaun mai dur.
În timpul apariției hemoroizilor, sarea poate fi un aliment periculos. Sarea se deshidratează și poate face scaunul mai greu de trecut. Cantitățile excesive de sare pot încetini sistemul digestiv, făcând mișcările intestinului mai dureroase. În plus, o acumulare de sare în sânge poate provoca balonare, ceea ce poate face hemoroizii umflați să se agraveze și să fie mai sensibili. Urmăriți cu atenție aportul de sare în timpul apariției hemoroizilor și veți găsi durerea diminuată.