11 lucruri pe care nu ar trebui; Spuneți unei atracții pentru supraviețuitorul anorexiei
Tulburările de alimentație sunt o fiară confuză. În ciuda cât de comune sunt - se estimează că cel puțin 30 de milioane de oameni din Statele Unite se luptă cu unul singur - există încă o mulțime de stigmatizare asociată cu ED. În parte, asta se datorează faptului că există atât de multe lucruri despre care majoritatea oamenilor pur și simplu nu înțeleg.
Am fost diagnosticat cu anorexie în ultimul an de facultate. În anii care au trecut de atunci, am rămas activ în recuperarea mea - pentru că chestiunea despre recuperarea tulburărilor alimentare este că este în continuă desfășurare. Este ceva cu care mă voi ocupa întotdeauna, într-un fel, dacă asta înseamnă să încerc să liniștesc „vocea tulburărilor de alimentație” care mă reproșează că mănânc o masă completă sau că încerc să uit catalogul numărului de calorii pe care l-am memorat la înălțimea ED.
În cele mai grave zile ale anorexiei mele, am fost constant surprins de comentariile insensibile și ignorante ale prietenilor, membrilor familiei și chiar profesioniștilor din domeniul medical. Se pare că mulți oameni pur și simplu nu știu ce să-i spună cuiva care se află în fruntea unei tulburări de alimentație sau care își revine. Multe dintre comentariile pe care le-am auzit au fost bine intenționate și am recunoscut că oamenii le-au înțeles drept complimente sau sprijin, dar totuși m-ar putea arunca într-o coadă. Înainte, unsprezece lucruri pe care ar trebui să le eviți cuiva care se confruntă cu anorexie (sau orice altă tulburare alimentară) - și ce să spui în schimb.
Societatea noastră ne-a legat să comentăm pierderea în greutate ca un lucru bun - lucru de care trebuie felicitat. Pentru cineva cu o tulburare de alimentație, totuși, acest „compliment” poate fi extrem de periculos. În primul rând, trimite mesajul că rezultatele unei alimentații dezordonate sunt pozitive, nu contează ce a fost nevoie pentru a le obține. De asemenea, este important să ne amintim că persoanele care mănâncă activ dezordonat nu se simt bine în legătură cu corpul lor. La apogeul anorexiei mele, nu a existat niciodată un moment în care să mă pot privi în oglindă și să mă gândesc: „Am terminat, am slăbit suficient acum”. Întotdeauna am vrut să pierd mai mult și cineva care îmi spunea că arăt „grozav” mă declanșează adesea să încep să planific o „greutate a obiectivului” chiar mai mică decât înainte.
Ce ai putea spune în schimb: „Îmi place felul în care ți-ai făcut părul astăzi”. Este o idee bună să eviți să comentezi corpul cuiva. Dacă doriți să le complimentați, alegeți o caracteristică care nu are nicio legătură cu fizicul lor. Alternativ, întrebați-i cum se simt și ocoliți-vă cu totul aspectul.
Vorbirea numerică poate fi cu adevărat dăunătoare pentru mulți oameni care suferă de tulburări de alimentație, precum și pentru cei care se află în recuperare. Până în prezent, nu pot să intru în Starbucks fără să simt o agitație de anxietate când văd meniul cu toate caloriile pe el. S-ar putea să credeți că sunteți de ajutor cu o astfel de afirmație, dar este posibil să alimentați impulsurile din spatele tulburărilor alimentare ale multor oameni. Când mă luptam cel mai mult cu anorexia, am ajuns la un punct în care 100 de calorii pentru o masă simțeau prea mult, așa că dacă aud orice vorbire despre cifre sau cifre mă trimitea în modul panică completă.
Ce ai putea spune în schimb: „Îmi vine să iau o gustare - pentru ce ești dispusă?” Este de înțeles să doriți să sugerați prietenului dvs. să mănânce ceva, dar în loc să le oferiți direct un număr, de ce să nu întrebați ce simt că mănâncă? Întrebându-le această întrebare le oferă în schimb mai multe modalități de a răspunde și îi vorbiți persoanei respective, nu tulburării alimentare.
Problema cu acest tip de afirmație este că se bazează pe mitul că alimentația dezordonată este o alegere sau o „dietă”. Este esențial ca alte persoane să înțeleagă că o tulburare de alimentație nu este un stil de viață - este o boală mentală. Potrivit Asociației Naționale a Anorexiei Nervoase și a Tulburărilor Asociate (ANAD), tulburările de alimentație au cea mai ridicată rată de mortalitate a oricărei boli mintale - ceea ce face chiar mai periculos să te gândești la tulburările de alimentație ca ceva ce o persoană ar putea controla și „opri” dacă ar fi doar au vrut.