11 feluri de mâncare sănătoase de vacanță sub 500 de calorii Rețete sănătoase, sfaturi și idei Rețele, părți și
Doar așezându-vă pentru a vă planifica meniurile de vacanță vă face să vă ridicați la dimensiunea unei pantaloni? În loc să așteptați să se acumuleze caloriile, alegeți dintre aceste preferate de sărbători pentru 500 de calorii sau mai puțin.
În legătură cu:
Fotografie de: Johnny Miller
Foto de: Christopher Testani
Foto de: Con Poulos
Cidru ciufulit
În loc de o mulțime de băuturi fierbinți, încălziți lucrurile cu o ceașcă de cidru fiert. Această băutură încălzitoare oferă un impuls de vitamina C și condimente de combatere a inflamației pentru doar 120 de calorii pe porție.
Supă de dovlecei Butternut
Dovlecelul de iarnă conferă supei o textură netedă fără a folosi cremă. Această supă catifelată și bogată în antioxidanți are doar 125 de calorii pe porție. Serviți o oală mare ca prim fel de mâncare pentru o masă de vacanță pentru a începe lucrurile la un început sănătos.
Salată Jicama-Portocală
Meniurile de vacanță au adesea o cantitate mare de fructe și legume, dar asigurarea faptului că produsele sunt pe masă poate ajuta la menținerea caloriilor totale scăzute. Această salată vibrantă poate pregăti scena pentru o masă de vacanță strălucitoare și festivă.
Kesto Pesto și fasole albă Dip
Luați crudité la nivelul următor cu această baie aromată și plină de proteine. O altă modalitate ușoară de a vă bucura de mai multe legume la masa de vacanță.