11 cocktailuri congelate sub 200 de calorii SINE
Frosé este doar vârful aisbergului.
Când vremea este mai caldă, cocktailurile înghețate sunt dulceața mea. În fiecare an, ca un mecanism de ceas, numără în jos zilele până când temperatura este suficient de ridicată pentru a-mi scoate Vitamix și a amesteca un lot de piña coladas pentru a mă bucura la soare. De fiecare dată, prima înghițitură de nucă de cocos înghețată, ananas și rom este la fel de fantastică pe cât îmi amintesc.
Problema este că piña coladas și majoritatea celorlalte băuturi congelate sunt cam duble ca desert. Adesea sunt bogate în zahăr, alcool și nu mult. Și, deși nu trebuie să jurați complet zahăr sau alcool pentru a fi sănătos, USDA recomandă să nu obțineți mai mult de 10% din caloriile zilnice din zahăr adăugat și să beți alcool cu moderare, dacă este deloc. Așadar, a avea în mânecă niște rețete de cocktailuri cu conținut scăzut de alcool, cu conținut scăzut de zahăr poate fi foarte util.
Aceste 11 rețete includ toate cocktailurile clasice înghețate pe care le veți pofti în timpul verii, dar niciuna dintre ele nu depășește 200 de calorii pe dimensiunea de servire sugerată. Practic, toate acestea sunt un bun pariu pentru păstrarea răcorii toată primăvara și vara.
Această sangrie înghețată stratificată are toate aromele și culorile. Stratul superior își obține nuanța roșie vibrantă din zmeură, iar fundul albastru dintr-un colorant alimentar natural făcut cu spirulină. Ia rețeta aici.
Pe o porție: 96 de calorii