11 cele mai bune bomboane de ciocolată pentru diabet în 2021 Act1diabet
Frumusețea ciocolatei nu constă doar în gustul său, ci și în beneficiile sale pentru sănătate. Da, așa e! Ciocolatele nu sunt destinate doar paletelor dvs. gustative. Pot contribui la o sănătate bună în diferite moduri. Nutrienții benefici din ciocolată vă pot proteja de bolile de inimă. Se știe că stabilizează starea de spirit la indivizi. Aici, în acest articol, vom discuta despre impactul asupra bomboanelor de ciocolată asupra diabetului și despre cele mai bune bomboane de mâncat pentru diabetici.
Ciocolatele au fost, de asemenea, asociate cu stresul și ameliorarea anxietății. Dar unul dintre cele mai bune utilități de ciocolată este în plus față de dieta unui diabetic. A fost o noțiune veche de zece ani că diabeticii nu pot mânca bomboane de ciocolată. Acest lucru i-a determinat pe mulți iubitori de ciocolată să renunțe la pofta lor preferată. Dar studii recente au venit cu descoperiri care schimbă jocul.
Studiile au arătat că bomboanele de ciocolată pot continua să se afle în planul alimentar al diabetului. Dar singura zonă de precauție este adăugarea de zahăr la fabricarea produselor pe bază de ciocolată și a bomboanelor pentru diabet.
Ciocolata este bună pentru diabetici?
Menținerea aportului de zahăr și a carbohidraților este esențială pentru persoanele cu diabet zaharat. Dacă aportul de zahăr depășește limita admisă, acesta poate avea efecte adverse pentru diabetici. Ca rezultat, prima modificare a dietei care are loc după diagnostic este restricționarea sau eliminarea dulciurilor din grafic. Deci, acest lucru ar putea fi o binecuvântare pentru diabetici că pot păstra bomboane de ciocolată în dieta lor, fără a le afecta sănătatea.
Există bomboane de ciocolată care sunt produse pentru diabet, care înlocuiește conținutul de zahăr din bomboane de ciocolată cu îndulcitori. Aceste bomboane de ciocolată sunt făcute cu diferiți nutrienți care pot umple deficiența nutrițională a dietei zilnice. Unele dintre acestea vă mențin, de asemenea, mai plin de mult timp. Și acest lucru vă facilitează programul de gestionare a greutății. Dar pe lângă aceste bomboane de ciocolată neîndulcite, există o variantă a ciocolatei care funcționează natural împotriva diabetului. Și aceasta este ciocolata neagră.
Bomboanele întunecate nu sunt de obicei preferate de toți datorită gustului amar. Dar ele pot juca un rol important în a vă ține departe de apariția diabetului. Polifenolii, care sunt o componentă esențială a ciocolatei întunecate, au proprietăți antioxidante care vă pot proteja corpul de molecule dăunătoare. Polifenolii contribuie la îmbunătățirea sensibilității la insulină a corpului, care, la rândul său, vă poate menține glicemia.
Un studiu a arătat că consumul de bomboane de ciocolată cel puțin o dată pe săptămână vă poate reduce șansele de a fi diagnosticați cu diabet. Și, de asemenea, este mai puțin probabil ca alții să devină diabetic în trei până la patru ani mai târziu. Același studiu a constatat că consumatorii care nu consumă ciocolată sunt de două ori mai predispuși să devină diabetici. Deci, acest lucru va veni probabil ca o ușurare pentru iubitorii de choco.
Dar pot funcționa ciocolatele după ce se pune diagnosticul? Răspunsul la această întrebare este un Da. Studiile de cercetare au descoperit că, dacă persoanele cu diabet zaharat de tip 2 consumă 25 de grame de ciocolată neagră pe săptămână, își pot menține tensiunea arterială pe partea inferioară.
Ciocolatele sunt pline de antioxidanți care ajută organismul să utilizeze insulina în moduri care pot controla glicemia. Cu alte cuvinte, bomboanele de ciocolată reduc rezistența la insulină a corpului dumneavoastră. Iar rezistența la insulină este unul dintre factorii cauzali cheie în diabetul de tip 2.
11 Cele mai bune bomboane de ciocolată pentru diabetici
Iată cele mai bune bomboane de mâncat pentru diabetici în 2020.
1. ChocZero’s Keto Bark, sare de mare de ciocolată neagră cu migdale
Această ciocolată neagră fără zahăr este una dintre cele mai bune bomboane negre pentru diabetici. conține 2g de carbohidrați neti pe porții și este fără soia și fără gluten. Fără alcooli de zahăr sau îndulcitori artificiali adăugați, ciocolata își obține gustul dulce din fructele călugărești. Alcoolii din zahăr nu sunt adesea tolerați de corpul dumneavoastră.
Deci, această ciocolată are un scor acolo. Cu migdale prăjite și sare de mare, veți obține beneficiile pentru sănătate ale migdalelor, împreună cu un gust minunat. Persoanele care urmează dietele ceto sunt deseori obligate să facă compromisuri cu papilele gustative. Dar gustul ciocolatei adevărate din această scoarță va schimba acest scenariu. Există zero grăsimi trans și zero colesterol.
2. Pachetul Hershey’s Sugar-Free
Acest pachet conține ciocolată cu lapte Hershey’s, buttercups-urile lui Reese și paste din menta York, toate fără zahăr. Cele 3 uncii de ciocolată cu lapte conțin 32 de calorii pe bucată, în timp ce pastelele de mentă au 40 de calorii. Pe scurt, acesta este un pachet de bucurii fără zahăr care vă oferă gustul a trei arome diferite.
Ciocolata cu lapte Hershey are același gust pe care îl găsești în ciocolata cu lapte obișnuită. Dar avantajul acestuia constă în conținutul său fără zahăr. Și asta înseamnă că puteți avea o alternativă mai sănătoasă la ciocolata obișnuită cu lapte.
3. Kind Bars Ciocolată neagră
Acest produs cu gust ridicat vă oferă valorile nutriționale ale ingredientelor întregi, cum ar fi nucile și fructele. Acesta are un indice scăzut de sodiu și glicemic și zero grăsimi trans. Există, de asemenea, antioxidanți pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Această bară are cereale crocante din orez și trei tipuri de nuci cu caramel pe partea de sus.
Echilibrul perfect dintre dulce, sărat, cremos și nuci va adăuga o varietate delicioasă paletului gustativ. Nu va mai trebui să vă satisfaceți pofta de gustare cu o alternativă neplăcută. Prezența ingredientelor întregi vă va menține, de asemenea, plin până la următoarea masă.
4. Diabetic Kitchen Gourmet Drinking Ciocolată
această ciocolată fără zahăr poate fi luată atât ca fierbinte, fie ca rece. Această băutură are 2 carbohidrați neti pe porție și este considerată excelentă pentru o dietă ceto. Prezența alulozei conferă băuturii gustul său natural dulce fără a adăuga zahăr. De asemenea, la acest produs nu se adaugă alcooli de zahăr. Această ciocolată de băut este făcută cu ciocolată Bensdorp, care este considerată cea mai bună cacao din lume.