11 Cauze surprinzătoare ale respirației urâte pe care nu le-ai făcut; t Știu
- Acțiune
- Fixează-l
- Tweet
- Acțiune
Nimănui nu-i place respirația urât mirositoare. Este jenant, enervant, iar oamenii din întreaga lume încearcă să scape de el sau să-l ascundă cât pot de bine. Primul lucru pe care îl fac oamenii pentru a scăpa de respirația urât mirositoare este spălarea dinților, dar știați că periajul singur nu poate scăpa de respirația urât mirositoare? Uneori puteți să folosiți ata dentară, să vă periați și să folosiți apă de gură și să aveți în continuare respirație urât mirositoare. Oamenii de știință încă studiază cauzele respirației urâte și au găsit câteva surprinzătoare.
1. Nu treceți peste micul dejun
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei și acum putem adăuga respirație proaspătă la lista motivelor pentru care. Când omiteți micul dejun, glandele salive nu sunt la fel de active dimineața și acest lucru vă poate usca gura, provocând respirație urât mirositoare. Chiar dacă vă spălați și faceți gargară înainte de a ieși din casă, respirația nu va fi la fel de proaspătă precum ar fi dacă ați fi luat micul dejun.
2. Cafea - Colorant de dinți și Sabotor al respirației
Iubitorii de cafea nu vor renunța la zgomotul de dimineață pentru petele minore ale dinților sau respirația urât mirositoare, dar pot ajuta la respirația urât mirositoare, consumând mai puțină cafea. Această băutură îți va usca gura și cu cât bei mai mult, cu atât problema se va agrava. Încercați să reduceți la una sau două căni pe zi și beți un pahar sau două de apă după fiecare ceașcă pentru a vă menține gura prea uscată.
3. Bacteriile rele îți vor face mirosul respirației
S-ar putea să fiți surprinși să aflați că gura dvs. găzduiește atât bacterii bune, cât și bacterii rele. Bacteriile rele sunt una dintre cauzele respirației urâte, iar studiile arată că una în special, H. Pylori, este legată de halitoză. Deoarece trăiește mai ales pe limbă, asigurați-vă că vă spălați limba de fiecare dată când vă spălați pe dinți. Dacă puteți, periați de mai mult de 2 sau 3 ori pe zi.
4. În mod surprinzător, guma este una dintre cauzele respirației urâte
De obicei, de îndată ce ești conștient de respirația ta urâtă, îți bagi niște gume în gură, gândindu-te că va vindeca problema. Dacă guma dvs. este îndulcită cu Xylitol, ar trebui să vă ajute să vă împrospătați respirația. Studiile arată că numai guma fără zahăr îndulcită cu Xylitol poate preveni bacteriile care cauzează cariile și respirația urât mirositoare.
5. Uitarea de Floss
Puteți să vă spălați dinții des, să faceți gargară cu apă de gură și să stați departe de cafea, dar dacă uitați continuu să folosiți ata dentară, acele alimente care se împărtășesc între dinți vor crea în continuare respirație urât mirositoare. Puneți o notă pe oglinda băii, astfel încât să nu uitați să folosiți ata dentară. Durează doar 21 de zile pentru a-ți construi un obicei, așa că, dacă îți amintești timp de 21 de zile, ar trebui să fii pregătit pentru viață.