11 alimente pe care probabil nu le știați erau sărace în calorii
Simțiți-vă liber să vă răsfățați cu aceste opțiuni surprinzător fără culpabilitate.
Shanna Engelhardt
Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier
În general, încerc să nu-mi fac griji cu privire la calorii și, de obicei, sunt destul de fericit să mănânc orice cu moderare. Cu toate acestea, încă îmi place să știu ce indulgențe pot accepta pentru mine, fără teama de a deveni un balon în orice moment. Rețineți, totuși, că termenul „caloric” este relativ și nu echivalează întotdeauna cu „sănătos”. Iată o listă cu 11 alimente și băuturi surprinzător de scăzute de calorii:
1. Kit Kats
Fotografie de Jordana Colomby
Dacă puteți convoca puterea de voință, limitându-vă la 1 băț dintr-o bară normală Kit-Kat, veți adăuga doar 54 de calorii (întreaga bomboană are 218 de calorii). Iată o listă de modalități de a recrea Kit-Kat și unele dintre celelalte batoane de ciocolată preferate.
2. Pui McNuggets
Fotografie oferită de wikimedia.org
Totul se reduce la moderare. Pentru doi pui gustoși McNuggets, consumi 85 de calorii fără consecințe.
3. Ketchup
Fotografie prin amabilitatea heinz.com
După ce ați văzut opțiunea de mai sus, probabil că vă întrebați într-o tăcere mohorâtă ce ați putea face cu două pepite goale. Nu vă faceți griji, fiecare pachet de ketchup are doar 10 calorii. Chiar dacă ați dori un sfert complet de ceașcă de sos de roșii gustoase care să vă însoțească deliciul, ați consuma totuși doar 67 de calorii. Dacă doriți să vă ramificați dincolo de sosul tradițional de roșii, verifică Noul sos de ketchup cu aromă Sriracha al lui Heinz.
4. Sandwich-ul cu pui la grătar al lui Wendy
Fotografie prin amabilitatea huffpost.com
Când prietenii tăi își doresc cu toții să mănânce beți la unul dintre restaurantele noastre americane preferate, dar speri să nu treci prea mult peste bord, alege burgerul de pui Wendy pentru o masă consistentă de 360 de calorii, ambalată cu 34 de grame de proteine. Scoateți cocul de sus și economisiți-vă încă 110 calorii!