10 sfaturi pentru instruire; Alergarea unui maraton de primăvară - Fetele grase; Ghid pentru alergare
Deci, desigur, a existat un pic de entuziasm cu privire la rezultatul scrutinului de la London Marathon în această lună ... Nu am primit un slot în cazul în care vă întrebați.
Antrenamentul pentru un maraton de primăvară este întotdeauna dificil pentru mine, deoarece primăvara este cel mai aglomerat moment al meu ... și pentru a fi destul de sincer, nu am nevoie de stres suplimentar.
Dar câteva doamne de la The Clubhouse au avut norocul să obțină un loc, inclusiv Liza, care l-a condus pe un loc diferit anul trecut. Ea este deasupra lunii, în ciuda faptului că anul trecut a desfășurat un maraton strălucitor 5.55.59 anul trecut, simte că are o afacere neterminată și vrea să lucreze pentru un sub 5 pe care așa știu că îl poate face,
Este amuzant, parcă trebuie să alergi un maraton înainte să știi cum să te antrenezi pentru un maraton
Și are dreptate. Nimic nu te pregătește pe deplin pentru prima ta. Fără preparat. Dar spunând asta, mi-aș dori să fiu în preajma femeilor ceva mai asemănătoare cu mine în timp ce mă antrenam pentru prima mea ... deoarece poate fi o afacere singură care o face singură.
De la primul meu maraton din 2012, am alergat încă doi și mă pregătesc pentru al patrulea ... oh și a existat și ultra-maratonul de peste 40 de mile pe care l-am alergat în iulie, așa că ai putea spune că știu ceva sau două despre alergarea maratonelor, mai ales rularea lor într-un corp mai mare decât media.
De asemenea, am ajutat peste 100 de femei să își atingă visul de a alerga la un maraton de la înființarea acestui blog, iar anul acesta, pentru primul an, îl ofer ca un program specific de 6 luni de formare și sprijin, începând de luni.