10 SFATURI DE VINDECAT; RESTAURAȚI-VĂ GUTUL SĂNĂTĂȚII OPTIMALE - Medicina funcțională Jenni Houston

restaurați-vă

Deși nu ne petrecem adesea timp gândindu-ne la digestia noastră, este esențial pentru sănătatea noastră generală. După cum a spus odată Hipocrate, „Toate bolile încep în intestin”. Un intestin nesănătos contribuie la o gamă largă de boli de la obezitate, diabet, alergii la boli autoimune, autism, oboseală cronică și unele tipuri de cancer. Din păcate, peste 100 de milioane de oameni din țara noastră suferă de probleme digestive. Tulburările includ balonare, constipație, sindrom de colon iritabil, arsuri la stomac, gaze și reflux acid, pentru a numi doar câteva. Când funcționează corect, un intestin sănătos determină ce substanțe nutritive sunt absorbite și ce toxine și alergeni sunt păstrați.

[wc_testimonial by = ”Chris Kresser, MS, L.Ac” url = ”” position = ”left”] „Compoziția organismelor care trăiesc în intestinul dvs. determină - într-o oarecare măsură - modul în care corpul dumneavoastră stochează alimentele pe care le consumați, cum este ușor (sau greu) să slăbești și cât de bine funcționează metabolismul tău. ”[/ wc_testimonial]

Există o serie de factori nutriționali și de stil de viață care contribuie la o sănătate digestivă slabă. Acestea includ:

  • dieta americană standard (diete bogate în grăsimi, zahăr și alimente procesate și sărace în nutrienți și fibre)
  • stres
  • expunerea zilnică la substanțe chimice din alimente, apă și mediu
  • utilizarea excesivă a antibioticelor și a altor medicamente eliberate pe bază de rețetă, cum ar fi pastilele anticoncepționale, steroizii și analgezicele
  • AINS fără prescripție medicală
  • fumatul și consumul de alcool