10 pași pentru o detoxifiere de toamnă - Revista pentru femei ipotecare

de Cindy Smith

Detox în toamnă? De obicei, începem să vedem articole despre detoxifiere în jurul noului an. Cu toate acestea, toamna este de fapt un moment excelent pentru detoxifiere, pentru ca sistemele noastre imunitare să fie în formă de vârf înainte de sezonul rece și gripal. Nu sugerez postul, dietele lichide sau un cocktail copleșitor de suplimente. Când li se oferă substanțele nutritive și sprijinul adecvat, corpurile noastre se vor ocupa de detoxifiere fără nici un efort minuțios din partea noastră.

Motivul pentru care vedem că apar mai multe planuri de detoxifiere după sărbători este să ne ajute să ne curățăm de toate alimentele bogate și nu atât de dense din punct de vedere nutrițional ale indulgențelor tradiționale de sărbători. Cu toate acestea, vara poate prezenta și câteva tradiții nu atât de dense din punct de vedere nutrițional, cu vacanțe, petreceri la pizza, preparate pentru hot-dog și înghețată. Apoi, odată cu începerea școlii vine răspândirea rampantă a răcelii, gripei și a altor virusuri, ca să nu mai vorbim de împărtășirea bacteriilor. Nu ar fi minunat să mergi în sezonul de sărbători cu un sistem imunitar curat și puternic, în loc să aștepți până ne adunăm îngăduințele de vacanță și stresul pe deasupra indulgențelor noastre de vară?

---