Ce mănâncă un model masculin
Aici la Performance Kitchen știm că nu doar sportivii sunt așteptați să „performeze”; balerini, dansatori, acrobați, modele etc. sunt așteptați (într-adevăr, este necesar pentru treaba lor) să rămână în formă și sănătoși. Deci, ce mănâncă un model profesional, de exemplu?
Am petrecut ceva timp cu modelul londonez James Kakonge și i-am pus câteva întrebări despre nutriția sa ca model profesional și despre modul în care rămâne într-o formă atât de grozavă.
James, îți mulțumesc că ne-ai acordat câteva minute din timpul tău. Se pare că faci un amestec de ceea ce aș numi lăstari „de modă” și lăstari „sportivi”; înainte de a te îndrepta spre o tragere, mănânci sau este cel mai bine să ai stomacul gol? "Majoritatea timpului nu am timp pentru micul dejun acasă, deoarece îmi place să dorm, așa că merg la lăstari pe stomacul gol, cu toate acestea, majoritatea lăstarilor oferă micul dejun și prânzul. Îmi place să mănânc."
Deci, batoanele și shake-urile proteice sunt o afacere imensă în acest moment. ca model, te bazezi pe acestea ca pe o gustare? „Nu, sunt mai mult un tip de chipsuri și cocs”
Trebuie să călătorești în locuri incredibile din întreaga lume pentru munca ta; Dieta dvs. se schimbă mult în funcție de locul în care vă aflați (adică căldura sau vremea vă afectează alegerea alimentelor)? Dieta dvs. se schimbă între iarnă și vară? "Da, da. În general, iarna mănânc mai multă mâncare, pentru că vara mi-e mai puțină foame. Cred că e la fel ori de câte ori călătoresc și eu, deoarece în mod normal locurile în care merg sunt fierbinți".
Ca model, trebuie să rămâi sănătos și în formă. departe de sală, cum te antrenezi/ce sport practici? "Îmi place să joc baschet, ciclism și patinaj cu role".
Cât de importantă este hidratarea pentru a arăta sănătos și a rămâne sănătos ca model? „Este foarte important, îți păstrează pielea sănătoasă și proaspătă”.