10 moduri ușoare de a împacheta mai multe alimente fermentate la copilul tău; s Prânz

Recomandăm doar produse și servicii pe care le susținem din toată inima. Această postare poate conține linkuri speciale prin care câștigăm un mic comision dacă efectuați o achiziție (deși prețul dvs. este același).

moduri

Ah, zile de școală. Școală publică, școală privată, școală la domiciliu, neșcolară, excursii, evenimente sportive și activități extrașcolare. În această perioadă a anului, se pare că părinții de pretutindeni se gândesc la ce să mănânce în deplasare.

Indiferent dacă pregătiți prânzul pentru a merge sau pregătiți prânzul pentru a mânca acasă, mesele de la prânz tind să necesite necesitatea alimentelor rapide, ordonate și portabile. Dacă sunteți părintele unui copil care se ocupă de alergiile alimentare, sau trebuie să faceți pachetul pentru o dietă de vindecare specifică, cum ar fi GAPS, sau doriți doar să oferiți o masă sănătoasă și hrănitoare copiilor departe de casă simți-te ca o corvoadă absolută. Mai ales că anul școlar continuă.

Alimentele fermentate sunt una dintre cele mai bune modalități de a împacheta un pumn nutrițional în orice masă. Și sunt o parte esențială a multor diete de vindecare a intestinelor, astfel încât adăugarea de alimente fermentate la un prânz școlar este un simplu plus. Problema constă în a ști ce să împachetăm și cum să oferim varietate.

Această postare vă va ajuta să profitați la maximum de prânzul școlar al copilului dvs. cu alimente fermentate - fără a adăuga mult timp de pregătire.

Multe dintre aceste alimente durează mai puțin de cinci minute pentru a se pregăti și sunt cu adevărat apucate și du-te (cum ar fi cupele cu iaurt). Cele mai multe dintre acestea necesită doar o cantitate mică de timp pentru a planifica în avans și a face (cum ar fi chutney de mere sau brânză de casă). Cu toate acestea, unele durează cel puțin 30 de minute pentru a se pregăti (cum ar fi biscuiții sau dozele). Le-am inclus oricum, deoarece un lot furnizează mai multe prânzuri, deci dacă aveți suficient timp, merită.

Iată un ambalaj ușor și sănătos pentru prânz!

Alimente pentru degete fermentate

  • Dilly Carrot Sticks (cu siguranță un favorit pentru copii!)
  • Fasole Dilly
  • Sparanghel murat (copiilor mei le plac asta)
  • Murături
  • Măsline (sau consultați rețetele din clasa noastră sau din cartea lui Wardee)
  • Ridichi murate (sau păstăi de ridiche)