10 moduri de exerciții nebunești pe care le-ai câștigat; nu cred; Ea stie

care

Leigh-Anne Parrish

Zumba, Turbo Jam, Hip Hop Abs și Tae Bo ... ați crezut că ați încercat toate modele de exerciții din jur? Punem pariu că nu ați încercat aceste antrenamente neplăcute.

fii fizic

Prancercise

Galopează-ți drumul spre fitness cu Prancercise, aventurându-te în aer liber și îndepărtând acele calorii. Descris ca un mers ritmic elastic, Prancercise a fost dezvoltat de Joanna Rohrback, care a scris o carte pentru a completa videoclipul de 5 minute. Veți avea nevoie de o pereche bună de pantofi, jambiere strânse, greutăți la gleznă și nici un sentiment de rușine.

Chairacise

Antrenamentul final pentru fata leneșă. Nici măcar nu trebuie să te ridici. Veți avea nevoie de un scaun și un set de gantere ușoare.

Sfaturi motivaționale pentru exerciții în timpul iernii >>

Strip Aerobic cu Carmen Electra

Împărtășește-ți sexul cu ajutorul Carmen Electra. Crainicul de radio australian, Merrick, de la Nova FM, a decis să încerce antrenamentul. El și-a înregistrat eforturile cu rezultate hilar.

Antrenamentul Bodyflex Lion

Una dintre cele mai neglijate părți ale corpului tău atunci când vine vorba de antrenament este fața. Luați-vă 10 ani de la modul în care arătați în timp ce oxigenați fața. Notă: A mânca sau a bea în timp ce vizionați acest videoclip video instructiv poate fi periculos pentru sănătatea dumneavoastră.