10 laturi sănătoase pentru a face plăci curate pentru tot sezonul
21 noiembrie 2018
Sezonul de iarnă oferă ocazia de a aduna atâtea persoane, ceea ce înseamnă că veți avea nevoie de un lot de părți sănătoase pe care să vă bazați atunci când vine vorba de a pune la punct masa. Indiferent dacă găzduiești Friendsgiving sau un invitat la Ziua Recunoștinței în acest an, iată cum să faci ceva în domeniul mai bun pentru tine. Nimeni nu va bate joc de legume prăjite sau de umplutură cu dovlecei și praz. De fapt, aceste garnituri sunt atât de gustoase, încât nici măcar nu trebuie să dezvăluie că sunt sănătoase!
Gratin sănătos de cartofi cu ierburi
Whew - acest fel de mâncare este spectaculos de frumos, dar și simplu de preparat, cu puține ingrediente. În plus, știați că cartofii roșii sunt bogați în potasiu și vitamina C.?
Credit foto: Cookie + Kate
Salată de quinoa cu cartofi dulci prăjiți, varză de crupe și vinegretă Pesto
Întoarceți-vă de la cartofii dulci goopy cu marshmallows. Această salată aromată și colorată este încărcată cu aromă și nutriție bună, cu un pesto strălucitor, aromatizat, care să o reunească. Bonus: este vegan, deci perfect pentru orice masă pe bază de plante.
Caserola de cartofi dulci
Dacă preferați cu adevărat un fel de mâncare de cartofi dulci, acesta este unul care nu va cauza o prăbușire a zahărului. Făcut fără zahăr rafinat și acoperit cu un streusel cu nuci delicioase, obțineți toată îngăduința și vă puteți simți bine.
Usturoi prăjit piure de conopidă
Ah, conopidă - cel mai bun prieten al unui mâncător sănătos. Acest fel de mâncare delicios îți va îndeplini pofta de piure de cartofi, cu usturoi prăjit, pentru a adăuga un element elegant. Și cea mai bună parte: o puteți face în avans, astfel încât să nu fie nicio problemă, nici o agitație.