10 Hacks leneși pentru o burtă super plană (perfectă dacă urăști sit-up-urile) - YouBeauty
Pentru a obține o burtă plată necesită consistență și muncă grea, nu? Ei bine, nu în totalitate. Unii cred că concentrarea asupra slăbirii unei zone a corpului nu este foarte eficientă. Există lucruri pe care le puteți face și ar trebui să le faceți pentru a obține o burtă plată care nu necesită transpirație.
De exemplu, evitarea legumelor gazoase. Alimentele precum broccoli, conopida și varza de Bruxelles au carbohidrați pe care intestinul subțire nu le absorb bine. Ele creează acumularea de gaz care apare ca balonare. Dacă sunteți o guma de mestecat, ar trebui să evitați guma de mestecat. Aerul suplimentar pe care îl înghiți poate duce la balonare. Dar asta nu este tot. Guma de mestecat trimite semnale către organism că vine mâncarea, care produce enzime pentru descompunerea alimentelor.