10 gustări ușoare care au câștigat; t Deraiați-vă dieta ACTIVĂ

gustări

În prezent există mai multe lucruri de bază pentru acest picnic american decât crestele și condimentarea fermelor. Datorită ingredientelor mai bune pentru dvs. (cred că fasolea, legumele, chiar și ciocolata), plus mai multe proteine, fibre, cereale integrale și grăsimi sănătoase, gustarea a devenit mult mai puțin grasă.

Dar cu atâtea opțiuni de cipuri, este greu să știi Ce este bine: și ce nu. Așa că ne-am râs cu bucurie printr-o serie de gustări noi pentru a afla. Citiți mai departe pentru a afla pe care le-am selectat.

Alimentele ar trebui să aibă un gust bun Toate chipsurile naturale, ciocolată

"Da. Are un gust de fursec." - Crocant, cu un indiciu de cacao.

Ce e bun: Ambalat cu grăsimi monoinsaturate prietenoase cu colesterolul și, desigur, ciocolată.

Beneficiu: Grăsimile sănătoase ușurează inflamația și combate durerea musculară. 10 chipsuri = 140 de calorii, 7g grăsimi, 3g fibre, 2g proteine, 80mg sodiu.