10 documentare Netflix pentru a vă ajuta să conduceți un stil de viață mai sănătos
Când ne gândim la documentare, ne gândim adesea la învățarea despre lumea din jurul nostru. Dar, adesea, documentarele ne pot învăța la fel de multe despre noi înșine. Documentarul potrivit ar putea chiar să vă salveze viața.
Internetul ar trebui să ne îmbunătățească viața, oferindu-ne acces la informații despre cum să trăim un stil de viață sănătos și să avem grijă de corpul nostru în timp ce îndurăm praștia și săgețile vieții de zi cu zi. Din păcate, cu atât de multe informații acolo, este uneori greu de spus sfaturile solide de la comentatorul de internet static. Uneori, o scufundare mai profundă într-o problemă poate oferi perspectiva nuanțată necesară pentru auto-îmbunătățire. Uneori, un documentar este exact ceea ce medicul a comandat.
Iată câteva dintre cele mai bune documentare de pe Netflix care te vor ajuta să duci un stil de viață mai sănătos. Unele vă vor ajuta să vă îmbunătățiți corpul. Alții vă vor ajuta să vă îngrijiți mintea. Toate își propun să vă ajute să vă îmbunătățiți viața.
Food, Inc. (2008)
Regizor: Robert Kenner
Una dintre cele mai importante chei pentru a trăi bine este luarea în considerare a ceea ce ai pus în corpul tău. Când Food, Inc. a fost lansat în 2008, a fost un moment important în lupta împotriva complexului industrial agricol. Filmul, inspirat de cea mai vândută carte The Omnivore’s Dilemma de Michael Pollan, expune practici lipsite de etică în producția de pui cu infuzie de hormoni, expune monopolurile agricole ale Monsanto pentru produse precum soia și ilustrează modul în care supermarketurile vând iluzia alegerii. Filmul subliniază că nu există niciun motiv ca o pungă de jetoane să fie mai ieftină decât o pungă de morcovi.
Pericolele siropului de porumb și al mâncărurilor rapide, valoarea alimentelor locale, organice și agricole pentru a mânca la masă: aceste idei sunt acum destul de răspândite în cultura noastră - cel puțin în setul NPR - dar a fost Food, Inc. care a contribuit la aducerea acestor probleme în dialogul național. Chiar dacă sunteți familiarizați cu aceste probleme și chiar dacă ajungeți pe piața fermierului local o dată pe săptămână, probabil că veți obține ceva din revizuirea documentarului bazinului cu privire la modul în care atât de multe probleme ale Americii pot fi urmărite până la mâncarea noastră.
Pumping Iron (1977)
Regizor: George Butler și Robert Fiore
Înainte de a fi Terminator, Arnold Schwarzenegger a fost un culturist și un guru al fitnessului. O mare parte din America i-a fost prezentată pentru prima dată în Pumping Iron și din primele sale momente de pe ecran puteți spune că bărbatul mare a fost menit să fie o stea. Pumping Iron îl urmărește pe Schwarzenegger și rivalul său și pe o altă viitoare vedetă, Lou Ferrigno, în timp ce se pregătesc pentru Mr. Concurs Olympia.
Totuși, acesta nu este doar un proto-reality show. Pomparea fierului este plină de motivație, pe măsură ce îi priviți pe culturisti cum se ridică, se antrenează și se pregătesc mental pentru concursul care urmează. Deși culturistii sunt competitivi între ei, camaraderia și urmărirea comună a măreției sunt cele care rămân cu voi mult timp după ce părăsesc sala de greutate. Câmpul „fitpiration” a explodat în era Instagram și YouTube, dar există un motiv pentru care Pumping Iron rămâne un semn distinctiv al genului. Cu un amestec perfect de inspirație și dramă, atunci când terminați acest film, nu veți putea rezista să vă lăsați la sală.
Sustainable (2016)
Regizor: Matt Wechsler
Chiar și cei dintre noi care acordă o atenție deosebită ceea ce punem în corpul nostru nu iau în considerare deseori modul în care sunt produse mâncarea noastră. Nu numai că practicile durabile produc produse mai bune, dar asigură faptul că mediul nostru va supraviețui intact pentru tot restul vieții și va transmite generațiilor viitoare. În Sustainable, Matt Wechsler susține că durabilitatea este una dintre cele mai importante considerații în modul în care ne furnizăm hrana și, mai radical, că realizarea unei infrastructuri alimentare durabile este mai ușoară decât corporațiile și guvernul o face să fie.
Sustainable susține că singurele lucruri care împiedică fermele mici și aprovizionarea locală să domine producția de alimente sunt propaganda și dezinformarea. Filmul susține aceste afirmații prezentându-ne figuri precum Marty Travis, care a creat un centru de producție durabilă de alimente în zona Chicago, servind peste 200 de bucătari. Wechsler vă lasă, de asemenea, cu cunoștințe cheie, cum ar fi faptul că producțiile de culturi organice și neorganice sunt adesea aceleași. Nu numai că veți lăsa pofta durabilă de tipul produselor de la fermă la masă prezentate în film, dar vă veți îndepărta cu un sentiment de scop și posibilitate într-un viitor mai bun pentru mâncarea noastră și pentru noi înșine.
Biciclete vs. Mașini (2015)
Regizor: Fredrik Gertten
Majoritatea oamenilor, cu excepția celor angajați de companii de gaze sau membri ai fan clubului Ronald Reagan, vor admite că reglementările de mediu fac o lume mai bună. Și majoritatea oamenilor ar fi de acord că mai puține mașini pe drum ar fi un lucru bun. Dar, rareori vedeți o explorare aprofundată a modului de a reduce numărul de mașini care înfundă centrele urbane. Exact asta încearcă regizorul Fredrik Gertten cu Bikes vs. Mașini. În acest film, ni se amintește că bătălia dintre cele două moduri de transport este rezultatul unor decizii concrete ale guvernelor municipale și că sunt posibile rezultate diferite, indiferent unde locuiți.
Dacă locuiți pe coasta de vest a SUA, probabil veți găsi o comparație incredibilă între Los Angeles și Copenhaga incredibil de convingătoare. 80 la sută dintre cetățenii danezi dețin biciclete. Nu veți fi surprinși să auziți că numărul din Los Angeles este mult mai mic. S-ar putea să fiți surprinși să auziți că situația de tranzit din Los Angeles a fost mult mai bună decât este astăzi, iar lobbyiștii lacomi sunt de vină pentru peisajul infernal de autostradă zgârcit de trafic pe care orașul îl suferă astăzi. Fără a intra în profunzime în argumentele filmului, este suficient să spunem că cultura auto americană nu trebuie să fie așa cum este. Momentele, cum ar fi una în care prim-rușul primar din Toronto, Rob Ford, este văzut pandering față de șoferii de SUV, subliniază argumentele familiare, dar vitale ale filmului.