10 Burgeri Fast Food cu mai puține grăsimi și calorii decât o salată Caesar
Dacă li se oferă alegerea între un hamburger de tip fast-food sau o salată de dimensiunea mesei, mulți oameni îl vor alege pe acesta din urmă, presupunând că este alegerea mai sănătoasă. Având în vedere faptul că multe salate conțin ulei, maion, brânză și poate chiar slănină, salatele Caesar sunt adesea considerate a fi una dintre cele mai nesănătoase salate pe care le puteți mânca. De exemplu, salata McDonald’s Caesar cu varză are mai multe calorii, grăsimi și sare decât un Double Big Mac!
Dar nu se limitează la salata Cezar McDonald’s. Cele mai multe salate Caesar de dimensiuni de masă din restaurante sunt mai bogate în calorii, grăsimi și sodiu decât burgerul tău preferat de fast-food. Făcând-o acasă vă permite să controlați ingredientele, dar una dintre cele mai populare rețete de salată Caesar de la allrecipes.com sună la 768 de calorii cu 67 de grame de grăsime și 1.098 mg de sodiu pentru o porție de masă.
Am decis să ne uităm la câțiva dintre burgerii de fast-food de la unele dintre cele mai populare restaurante de fast-food. Am constatat că mulți burgeri de tip fast-food au adesea mai puține calorii și grăsimi decât salatele din meniul aceluiași restaurant! Iată 10 burgeri fast-food cu mai puține grăsimi și calorii decât o salată tradițională Caesar.
10) Big Mac - McDonald’s
Singurul Big Mac este servit cu două chiftele de vită 100% pure, brânză americană, salată mărunțită, ceapă, murături și cea de un sos Big Mac. McDonald’s Big Mac are 540 de calorii cu 28 de grame de grăsimi, 46 de grame de carbohidrați și 950 mg de sodiu.
9) Cheeseburger - In-N-Out Burger
Un burger delicios realizat cu carne de vită 100% americană, brânză, salată, ceapă, roșii și sosul marca In-N-Out, care nu s-a schimbat din 1948! In-N-Out Burger’s Cheeseburger are 480 de calorii cu 27 de grame de grăsimi, 39 de grame de carbohidrați și 1.000 mg de sodiu.
8) Quarter Pounder with Cheese - McDonald’s
Cartușul gros și suculent Quarter Pounder are o 1/4 de lire sterline de carne de vită 100% pură, stratificată cu brânză americană, ceapă șlefuită și murături ascuțite. McDonald’s Quarter Pounder are 530 de calorii cu 27 de grame de grăsimi, 41 de grame de carbohidrați și 1090 mg de sodiu.