10 boli legate de Soda Pop HuffPost Life
HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.
Numărul americanilor care consumă produse care conțin îndulcitori fără zahăr a crescut de la 70 de milioane în 1987 la 160 de milioane în 2000. În același timp, incidența obezității în Statele Unite s-a dublat de la 15 la 30 la sută în toate grupele de vârstă, grupuri etnice și straturi sociale. Și numărul americanilor supraponderali a crescut de la aproximativ 30 la sută la peste 65 la sută din populație.
Și, deși sifonul este un tratament mai degrabă captivant și pentru mulți dintre noi ar fi greu să renunțăm odată la obiceiurile de sifon, cel puțin ar trebui să încercăm să îl plasăm la categoria de lucruri de care ne bucurăm ocazional.
În ceea ce mă privește, următoarele informații mă vor ține cu siguranță departe de a bea prea multă sifon.
Această listă cu 10 boli provine de la Squido.com
Sifonul contribuie semnificativ la supraponderalitatea și obezitatea. Mulți oameni fie uită, fie nu își dau seama câte calorii în plus consumă în ceea ce beau. Consumul unei singure cutii de 330 ml pe zi cu băuturi zaharoase se traduce prin creșterea în greutate de peste 1 kg în fiecare lună. Relația dintre consumul de băuturi răcoritoare și greutatea corporală este atât de puternică încât cercetătorii (1) calculează că, pentru fiecare sodă suplimentară consumată, riscul obezității crește de 1,6 ori.
Iată ce arată cercetările: poate suna contrar intuitiv, dar persoanele care beau băuturi răcoritoare dietetice nu slăbesc. De fapt, se îngrașă.
Un nou studiu interesant din Journal of Behavioral Neuroscience a arătat în mod concludent că utilizarea îndulcitorilor artificiali nu numai că nu împiedică creșterea în greutate, dar induce un set întreg de răspunsuri fiziologice și hormonale care te fac să te îngrași.
Sifonul îți dăunează ficatul. Există dovezi că consumul de prea multe băuturi răcoritoare vă pune sub un risc crescut de ciroză hepatică similar cu ceea ce au alcoolicii cronici.
Sifonul mănâncă și dizolvă smalțul dinților. Cercetările spun că băuturile răcoritoare sunt responsabile de dublarea sau triplarea incidenței cariilor dentare. Aciditatea sifonului este chiar mai proastă pentru dinți decât zahărul solid găsit în bomboane.
4) Pietre la rinichi și boli renale cronice
Colas de toate felurile sunt bine cunoscute pentru conținutul lor ridicat de acid fosforic, o substanță cunoscută pentru a schimba urina într-un mod care favorizează formarea de pietre la rinichi. Cercetările arată că consumul unui litru (mai puțin de trei cutii de 12 uncii) de sifon pe săptămână poate crește riscul unei persoane de a dezvolta pietre la rinichi cu 15%.