10 Beneficii ale Masturbării - Cum Masturbarea vă îmbunătățește sănătatea
Un orgasm pe zi îl ține pe doctor departe.
Există mari șanse să devii obsedat de masturbare după ce ai descoperit-o în adolescență. Momentul după primul orgasm, este practic tot ce vrei să faci, vreodată. Și cine ne poate învinui? Întreaga rutină se simte bine, din momentul în care îți atingi penisul. Și când ai în sfârșit acel orgasm? Sărutul bucătarului.
Pe lângă faptul că te simți plăcut, masturbarea are și câteva beneficii pentru sănătate, de la scăderea riscului pentru anumite boli până la creșterea satisfacției tale în timpul sexului cu un partener. (Cu alte cuvinte, masturbarea este minunată pentru sănătatea ta fizică și emoțională.) De aceea, masturbarea, chiar și atunci când faci sex în mod regulat cu partenerul, este tot ceea ce ar trebui să faci.
Gloria Brame, Ph.D., sexolog clinic, consideră că masturbarea ar trebui să devină o parte obișnuită a rutinei de îngrijire personală, cum ar fi spălarea dinților. „Masturbarea face parte dintr-o viață sexuală sănătoasă”, spune Brame. „Este total sigur și inofensiv”.
Iată zece beneficii incredibile pentru sănătate pentru masturbare și de ce ar trebui să iei lucrurile în mâinile tale chiar acum. (Adică, cu condiția să nu fiți în public, la serviciu sau altceva.)
1) Vă poate ajuta să reduceți riscul de cancer de prostată.
Un studiu din 2004 a constatat că bărbații care au ejaculat de peste 21 de ori pe lună și-au redus riscul de cancer de prostată cu aproximativ 33%, comparativ cu băieții care au făcut fapta doar de patru până la șapte ori pe lună. În 2016, cercetătorii au urmărit același grup de băieți din 2004 și au descoperit că cei care au ejaculat de 8 până la 12 ori pe lună și-au redus riscul de cancer de prostată cu 10%.
2) Te face mai greu.
Pe măsură ce îmbătrânești, pierzi în mod natural tonusul muscular - chiar și acolo jos. Sexul sau masturbarea obișnuită vă rezolvă mușchii pelvieni pentru a preveni disfuncția erectilă și incontinența.
Masturbarea "păstrează unghiul plictisitor al unghiului", a spus Brame. Asta pentru că mușchiul neted al penisului trebuie îmbogățit cu oxigen, care este livrat ori de câte ori există o cursă de sânge către membrul tău (adică când ai o erecție) Obiectivul este de trei până la cinci ori pe săptămână pentru rezultate solide.
3) Vă ajută să durați mai mult în timpul sexului.
Uneori, băieții nu durează mult în pat pur și simplu pentru că nu s-au antrenat suficient, fie cu un partener, fie cu solo. Luarea regulată la balul palmier vă poate ajuta să vă prelungiți sesiunile de sac. „[Masturbându-vă] cu o oră înainte de o întâlnire vă va oferi mai mult control”, a spus Brame.