10 ape pe bază de plante care fac un strop mănâncă asta nu atât
Pariez că nu știai că căile tale de băut apă erau coapte pentru perturbare.
Da, toată chestia „bea multă apă”, care odată părea a fi una dintre puținele principii de sănătate simple și directe de acolo, a devenit surprinzător de confundată de valul recent de produse de apă alternative, infuzate cu diferite extracte de plante, pulpe, coji, frunze și seve - fiecare cu recompensa presupusă.
Este logic să ne gândim că apele derivate din plante - care sunt în mod natural vegane, fără gluten și încărcate cu fitonutrienți - ar fi debordate de avantaje certificate pentru sănătate. Dar trucurile de marketing mega-hyped îi fac pe unii să se întrebe dacă aceste ape sunt doar sora hippie a băuturilor energizante ale benzinăriilor? Aici, o defalcare a băuturilor pe bază de H2O - și nu ratați aceste 50 de cele mai bune ape de detoxifiere pentru arderea grăsimilor și pierderea în greutate în timp ce vă aflați la ea!
Apa de anghinare
Apa de anghinare părea să vină și să meargă în 2015 - în parte pentru că Arty Water a fost înecat într-un caz de încălcare a mărcii comerciale. Cofondatorul s-a întors și a început Botanic Artichoke Water, care a făcut o stropire la diferite expoziții la mijlocul până la sfârșitul anului 2015. Spre deosebire de alte alternative de apă de pe rafturile supermarketurilor, apa din anghinare poate fi consumată caldă sau rece. Este o sursă bună de nutrienți diferiți (inclusiv vitaminele B și C) și are un gust puțin ca ceaiul verde blând. La care spunem: Bea doar ceai verde. Mai bine, ardeți niște grăsimi de pe burtă, consumând ceai timp de o săptămână, cu Ceaiul de Ceai Flat-Belly de 7 zile. Indiferent, felicitări pentru tipul de startup care pur și simplu nu va da drumul la apa sa de anghinare!
Unul de încercat: apa botanică de anghinare, disponibilă la anumite alimente întregi
Apă de pepene verde
Doar termenul „apă de pepene verde” (încercați să spuneți că de zece ori mai repede) sună ca visul unui drogat obsedat de hidratare, curat. Conținând atât carnea, cât și coaja pepenilor verzi, apa de pepene verde trăiește până la denumirea sa sănătoasă: este plină de potasiu (un electrolit); vitamina C și licopen (antioxidanți); citrulina (un aminoacid) și beta-carotenul (un carotenoid). Nu strică faptul că lichidul ultra-dulce, viu roșu-roz, este pregătit pentru Instagram.
Una de încercat: WTRMLN WTR, 44,99 USD pentru douăsprezece 12 oz. sticle
Apa Cactus
Făcută din cactuși de pere, apa de cactus are „beneficii multiple pentru sănătate”, spune dermatologul Judith Hellman. „Este plină de antioxidanți, vitamine și minerale, făcându-l un stimulent al sistemului imunitar. Apa de cactus conține betalaine, care au proprietăți antiinflamatorii pentru a ajuta la combaterea deteriorării celulelor, și taurina, un aminoacid și un puternic antioxidant care ajută la prevenirea umezelii pierderea pielii. " Băutura semi-opacă, roz pal, este densă cu substanțe nutritive și are un conținut scăzut de calorii și zahăr (dar are un gust ca apa îmbibată cu pepeni și fructe de pădure perfect coapte - sau câteva tarte dulci zdrobite).
Unii de încercat: CaliWater, 29,99 USD pentru douăsprezece 11,2 oz. cutii de carton; Adevărat Nopal Cactus Water, 49,12 dolari pentru douăsprezece 33,8 oz. cutii de carton
Apă de arțar
Este adevărat: un aliment de bază dulce, chiar acolo, pe masă a intrat în lumea presupuselor băuturi sănătoase. Apa de arțar este făcută din seva lichidă a arțarilor (aceleași lucruri care sunt fierte de obicei pentru a produce sirop), pe care companiile de apă de arțar le mențin pline de substanțe nutritive, polifenoli și electroliți. Experții nu sunt siguri de aceste afirmații (deoarece apa de arțar este atât de nouă pe piață, nu a fost încă studiată temeinic), deși nutriționistul Peggy Kotsopolous scrie pe YoungAndRaw.com că apa de arțar este deosebit de bogată în „vitamine B care stimulează energia” și „foarte scăzut în calorii și zahăr”. Indiferent, apa de arțar a găsit un fandom serios la cei care iubesc gustul său proaspăt, ușor dulce.