10 alimente care s-au dovedit a face părul să crească - Unde starea de bine; Culture Connect
„Spălați, clătiți, repetați” poate fi un sfat standard, dar șamponul și balsamul nu vă vor oferi părul sănătos pe care îl doriți. Pentru cele mai luxoase încuietori posibile, va trebui să ieșiți din duș și să intrați în bucătărie.
Părul tău crește aproximativ 1/4 până la 1/2 inch în fiecare lună, iar baza noilor noastre păruri, piele și creștere a unghiilor sunt nutrienții pe care îi consumăm. Dacă mâncați o dietă sănătoasă, veți crește celule mai puternice și mai sănătoase pe tot corpul - în interior și în exterior.
Dacă v-ați născut cu părul fin și subțire, nu veți avea niciodată coșuri groase de frânghie - indiferent de ceea ce mâncați -, dar o dietă bine echilibrată, care include o mulțime de proteine care favorizează creșterea și fierul, pot face diferența, spune nutriție și experți în păr. Și ferește-te de suplimentele alimentare adesea comercializate pentru a îngroșa părul sau pentru a-l face să crească mai repede. Se pot da înapoi. În cazuri rare, suplimentarea suplimentară a anumitor nutrienți, cum ar fi vitamina A, a fost legată de căderea părului.