10 activități de agrement care ard mai multe calorii decât îți dai seama Reader; cu Digest Australia

Să ne facem fizici

Luarea unui hobby în timpul unei vacanțe sau a unei pauze scurte poate avea o sumă imensă de beneficii pentru sănătate, dintre care unul este un antrenament caloric.

activități

Pentru a afla exact ce activități și distracții populare vă pot ajuta să ardeți cele mai multe calorii, site-ul de atracție iVenture Card a scos numerele și a venit cu următorul Top Ten - fiecare clasat în ordinea numărului de calorii pe care îl poate obține o persoană medie se așteaptă să se ardă într-o oră.

Pentru ușurința referinței, calculele s-au făcut de două ori - o dată pentru doamne și o dată pentru bărbați - astfel încât să puteți vedea cât ar arde o persoană de 70 kg și, din nou, pentru un vacant de 90 kg mai mare, mai corpolent și de obicei bărbați.