1 la 1 Consultații nutriționale Lorraine Nicolle
O sănătate optimă poate fi a ta
Consultațiile personale pot fi rezervate pentru a vă identifica potențialele dezechilibre nutriționale și modul în care acestea pot contribui la simptomele dvs. speciale de sănătate. Se va face un istoric detaliat al cazurilor și se vor recomanda teste de laborator, după caz.
Un program de nutriție personalizat și realizabil va fi apoi prescris pentru a satisface nevoile dvs. individuale. Aceasta poate include suplimente alimentare, după caz.
Terapia nutrițională - ce este?
Mulți dintre noi nu dispun de materiile prime de bază (de la alimente și băuturi) pentru a funcționa cât mai bine. Agricultura intensivă, poluarea, stresul, stimulenții și dependența excesivă de alimentele procesate sunt doar câteva dintre motivele pentru care suntem deficienți în nutrienți vitali.
Drept urmare, este posibil să începem să obținem căderi energetice, dureri de cap, digestie slabă, pofte de dulciuri sau stimulente sau doar să ne simțim, în general, lent. Dacă ești tu, învățarea cum să mănânci bine poate fi un plus important pentru orice tratament medical pe care îl urmezi. Și, de asemenea, merită luat în considerare faptul că unii oameni de știință premiați consideră că nutriția pe termen lung, sub-optimă, este un factor cheie în nivelurile „epidemice” actuale de boli cronice. Acestea sunt afecțiuni precum diabetul, bolile cardiovasculare, cancerul, afecțiunile autoimune și problemele de sănătate mintală. Următoarele legături oferă o aromă a discuțiilor din revistele științifice Documentul 1, Documentul 2.
Terapia nutrițională nu înseamnă doar înțelegerea elementelor de bază ale alimentației sănătoase. Alimentele care sunt bune pentru o persoană s-ar putea să nu fie bune pentru alta și mulți dintre noi considerăm că nu avem o stare de sănătate optimă, chiar dacă mâncăm o dietă presupusă „sănătoasă”. Dacă se suspectează o afecțiune medicală, ar trebui să vă prezentați medicul de familie. Dar uneori, simptomele pot fi exacerbate de expunerea la toxine (de la bacterii, paraziți, alergii sau substanțe chimice) sau din cauza unor factori precum digestia sau absorbția afectată, un dezechilibru chimic hormonal și/sau cerebral sau un sistem imunitar supraîncărcat.
Un terapeut nutrițional va lucra pentru a identifica orice astfel de dezechilibre potențiale care ar putea contribui la problemele dvs. specifice de sănătate și vă pot împiedica să atingeți o sănătate optimă și performanțe maxime.
La ce să ne așteptăm de la o consultație
Lorraine Nicolle folosește un cadru de sănătate nutrițională care recunoaște că starea de sănătate a unui individ este rezultatul interacțiunii dintre moștenirea sa genetică și factorii (cum ar fi dieta) din mediul său.
Înainte de prima dvs. întâlnire, vi se va cere să completați un chestionar și vi se poate cere să cereți sfatul medicului pentru a investiga orice potențială boală de bază.
La consultarea inițială (permiteți o oră), va fi făcută o imagine detaliată a poveștii voastre. Aceasta va include istoricul sănătății, istoricul familiei, medicamentele actuale și anterioare, factorii psihologici și emoționali, exercițiile fizice, nivelul de stres, obiceiurile dietetice și orice simptome de sănătate. Acestea sunt doar câțiva dintre mulți factori care vor fi discutați în profunzime.
În anumite circumstanțe, pot fi recomandate teste de laborator. Acestea permit elaborarea unui program nutrițional mai bine orientat și mai individualizat și vă pot ajuta, de asemenea, să vă monitorizați progresul pe măsură ce lucrați prin program.
Apoi vi se va oferi personalizat:
- Explicații ale factorilor dietetici și ai stilului de viață care pot contribui la simptomele dumneavoastră
- Recomandări privind modificările adecvate ale dietei și stilului de viață.
Acestea vor fi susținute cu un pachet de informații care oferă îndrumări clare cu privire la alimentele pe care ar trebui să le adăugați în dieta dvs. și oricare ar trebui să le evitați. După caz, vor fi furnizate și planuri de meniu.
Orice supliment alimentar recomandat va fi adaptat nevoilor dvs. specifice și, dacă luați medicamente, se va verifica dacă există potențiale interacțiuni medicament-nutrienți. (Vă rugăm să rețineți că suplimentele alimentare nu înlocuiesc alimentația sănătoasă sau medicamentele). Uneori, suplimentele nu sunt prescrise până la a doua consultație (de obicei 45 de minute), după ce au fost analizate rezultatele oricăror teste de laborator.
Unele persoane pot avea nevoie doar de două consultații, în timp ce altele, care pot avea probleme mai adânci, pot simți nevoia să revină mai des, pentru a-și îndeplini obiectivele de sănătate nutrițională.