Zumba Incredible Results System Review
În prezent îl rotesc cu Zumba Fitness Exhilarate, pe care îl iubesc și eu. Îmi place să schimb lucrurile, iar vibrația celor două programe este destul de diferită.
Zumba Fitness Exhilarate se mișcă într-un ritm mai rapid. Filmată într-un cadru întunecat care amintește de un club de noapte, muzica este inspirată de tehnologie.
Filmat într-un studio puternic luminat, decorul DVD-ului Zumba Incredible Results este mai tradițional. Muzica este reprezentativă pentru Zumba, cu o întorsătură modernă.
Noii veniți la Zumba s-ar putea să se descurce mai bine cu sistemul de rezultate incredibile Zumba cu ritm ușor mai lent. Din nou, nu sunt niciun dansator și am început cu Exhilarate.
Rezultate incredibile nu vine cu tonuri de ton, la fel ca Exhilarate. În schimb, vine cu un „pas” numit Rizer, care este folosit pentru a optimiza tonifierea mai mică a corpului. Desigur, nu există nimic care să vă împiedice să utilizați bastoane de tonifiere cu acest sau cu orice alt antrenament Zumba.
Fără alte întrebări, iată recenzia mea cu Zumba Incredible Results. Sper că vă ajută să decideți dacă este DVD-ul potrivit pentru dvs.
Cuprins
Reclama Zumba Incredible Results
Zumba Incredible Results System - Ce obțineți
Sistemul Zumba Incredible Results cuprinde 4 DVD-uri care conțin 6 antrenamente, A Rizer, Ghid de nutriție proaspăt și simplu și a Ghidul programului. Detalii despre fiecare urmă.
Zumba Fitness Incredible Results DVD Breakdown
În această parte a recenziei mele Zumba Incredible Results, vom analiza fiecare dintre antrenamente. Majoritatea vin cu opțiunea de a dezactiva funcția de tac verbal. Acesta este ceva ce puteți alege să faceți după câteva alergări, dar cel mai bine este să îl lăsați activat până când nu sunteți familiarizați cu secvențele.
DVD # 1 - Pornire rapidă și 20 de minute Express
• Pornire rapidă - În acest segment de 39 de minute, Loretta și Hermann găzduiesc un demo al tuturor dansurilor, urmat de un tutorial al mișcărilor de bază Zumba. Dacă ați făcut Zumba înainte, puteți trece direct la următorul segment, deoarece veți fi deja familiarizați cu majoritatea, dacă nu cu toate, mișcările.
Dacă sunteți nou în Zumba, distracția este pe cale să înceapă pe măsură ce învățați Merengue, Cumbia, Reggaeton, Samba și Salsa. Mișcările sunt stabilite în așa fel încât, chiar dacă nu ai mai dansat niciodată un pas în viața ta, ar trebui să poți prelua elementele de bază destul de repede.
Odată ce obțineți mișcarea piciorului corect, veți adăuga mișcări ale brațelor. Apoi veți crește ritmul de la lent la mediu, apoi rapid, pe măsură ce vă obișnuiți cu mișcările și condiția dvs. fizică se îmbunătățește.
• Express de 20 de minute - Alcătuit din 5 melodii/ritmuri hip hop, Nick conduce acest segment de 20 de minute. Este ritm perfect pentru exerciții noi (sau pentru acele zile în care nu doriți un antrenament exagerat de intens), fiind în același timp suficient de energic pentru a fi eficient.
DVD # 2 - Super Cardio Dance Party
Asigurați-vă că păstrați un prosop pentru a se usca și multă apă la îndemână pentru acesta. Cu o durată de 55 de minute, Super Cardio Dance Party este un antrenament dificil. Condus la rândul său de Kass, Steve și Ricardo, începe cu un tutorial de 5 minute care demonstrează câteva mișcări suplimentare. Acesta este urmat de antrenament care vă va menține ritmul cardiac ridicat pe tot parcursul pentru a promova arderea maximă a caloriilor.
Există 14 secvențe de dans diferite, al căror ritm alternează între vioi și vezicule. Fiecare melodie din set include rafale cardio cued, în timpul cărora ecranul se transformă în alb și negru. Ideea este ca tu să mergi cât mai tare și cât de repede poți până când culoarea revine. Dacă nu poți ține pasul, încetinește. Continuați să vă deplasați la muzică până când vă trageți răsuflarea, apoi săriți înapoi când puteți.
DVD # 3 - Zumba Step
Îmi plac antrenamentele cu pas, iar Zumba Step este probabil segmentul meu preferat în Zumba Incredible Results. Durată de 45 de minute, începe cu creatorul Zumba, Beto, arătându-vă modul corect de a utiliza Rizer. Urmează 10 antrenamente conduse de Beto și patru membri ai echipei All Stars.