Ziua 2 a dietei mele lichide
Și asta mi se pare cam ciudat. Știu că există motive medicale pentru a merge uneori la diete lichide - dar motivele pe care le-ai dat m-ar trimite pe ușa unui nou Dr. Doar să faceți câteva modificări dietetice este adesea suficient pentru a pierde în greutate.
Detoxifierea este o crock. Corpul tău este făcut să elimine toate deșeurile pe cont propriu. Dacă nu vă eliminați corect - ajungeți la un nou Dr. pentru a fi verificat.
Apoi - există partea de micșorare a stomacului. Un Dr. ar ști că stomacurile nu se micșorează. Rămân la aceeași dimensiune. Pe măsură ce mănânci mai puțin, corpul tău învață să se sature mai puțin - dar dimensiunea stomacului rămâne aceeași. Singura modalitate de a vă micșora stomacul este să vă operați.
Am citit și eu că lichidele nu te fac întotdeauna să te simți sătul, mestecând aceeași cantitate de calorii. Ceva despre mestecarea trimiterii de semnale către creier.
Îmi pare rău - sper să nu par nesatisfăcător. Îmi fac griji că informațiile pe care Dr. ți-a dat nu te va ajuta pe termen lung. Te-a recomandat un dietetician sau nutriționist?
In totalitate de acord. Doctorul respectiv pare că nu știu despre ce vorbesc. Acest lucru ar putea avea un impact negativ imens asupra metabolismului dvs., care ar putea dura mult timp pentru a se corecta. Singura modalitate de a vă pregăti să mâncați este să învățați din nou cum să mâncați. Și dacă nu veți mânca o dietă lichidă tot timpul, acest lucru nu va funcționa pentru dvs. Dacă aveți disciplina de a urma această dietă timp de 2 săptămâni, puteți urma un plan alimentar mai sănătos timp de 2 săptămâni în timp ce așteptați o recomandare pentru a vedea un nutriționist.
Uită-te în jurul acestui site pentru câteva idei grozave. Vă recomandăm să numărați caloriile, deoarece este ușor să începeți (gratuit) și puteți face propriile alegeri, dar totuși bugetați calorii pe tot parcursul zilei pentru a fi potrivite pentru o slăbire bună!