Ziua 14 100 de zile fără dulciuri (ziua în care am mâncat 2.680 de mese) - Just Go Fitness
Pot mânca multă mâncare.
Nu sunt la statutul de Kobayashi, dar cu siguranță pot să-mi împachetez o parte echitabilă de mâncare.
În majoritatea zilelor, îmi controlez bine apetitul masiv. Pregătesc mâncarea din timp, am o mulțime de opțiuni sănătoase acasă și îmi iau timpul cu mesele pentru a preveni supraalimentarea.
Ieri nu a fost una din acele zile.
În ziua 14 am mâncat prea mult - simplu și simplu. Mi-am raționalizat mâncarea în această zi, permițându-mi o masă de înșelăciune - o oportunitate de a mânca orice doream.
A fost aceasta cea mai bună zi de mâncare pentru mine? Nu.
Ca urmare, lumea se apropie de un sfârșit înflăcărat și oribil? Improbabil.
Iată cum a ajuns ziua:
Ziua 14:
- 7:45 a.m. 3 ouă, brânză de piper, spanac, avocado
- 13:15 9 oz. Pui, Morcovi, Migdale
- 19:30. 1 Pizza Pizza Hut Pizza de pui la grătar mediu, 5 grătaruri cu Marinara Suace
- Noaptea - Câteva băuturi cu prietenii!