Zing Triangle High Protein, Good Carbs,; Good Fats Zing Bars
Triunghiul Zing combină cei trei macronutrienți esențiali pentru performanțe maxime - proteine bogate, carbohidrați buni și grăsimi bune. Luate împreună aceste trei „macro-uri” ne hrănesc corpurile și ne înviorează papilele gustative. Acesta este motivul pentru care acestea sunt și piatra de temelie a fiecărui bar Zing.
PROTEINE ÎNALTE
Când vă gândiți la proteinele din dieta zilnică, luați în considerare aceste două întrebări: „primesc suficiente proteine?” și „primesc proteine de calitate?” În general, avem nevoie de aproximativ 46-56 de grame de proteine zilnic, în funcție de greutate și de nivelul de activitate. Proteinele pot ajuta la creșterea metabolismului, la construirea mușchilor și la furnizarea de substanțe nutritive pentru repararea și întreținerea celulelor. Tipul de proteine pe care îl luați contribuie la acest lucru; unele proteine sunt încărcate cu grăsimi saturate, în timp ce majoritatea proteinelor pe bază de soia conțin subproduse OMG și sunt slab utilizate de organism (doar aproximativ 70% în comparație cu proteina de orez din Zing Bars, care este de aproximativ 98%). Proteina de calitate conține toți cei 9 aminoacizi esențiali, făcându-l o proteină completă.
Desigur, luăm în considerare toate acestea atunci când creăm fiecare aromă de bară Zing pentru a fi atât delicioase, cât și nutritive. Toate barele Zing au lovit snack-barul „punct dulce” de 10 până la 13 grame de proteine complete pe bară din nuci, unturi de nuci, quinoa, proteine de orez proprii și mazăre.
GRASIME BUNE
„Grăsime” nu înseamnă neapărat „rău”. De ce? Deoarece tipul de grăsime face diferența. „Grăsimile bune” includ grăsimile mononesaturate, precum cele din nuci și semințe, precum și acizii grași polinesaturați omega-3, care pot fi găsiți în pește, nuci și semințe de in. În mod colectiv, aceste grăsimi bune pot ajuta la combaterea inflamației, la scăderea colesterolului „rău” (LDL) și la creșterea colesterolului „bun” (HDL), toate acestea putând ajuta la sănătatea inimii. Pe de altă parte, „grăsimile rele” includ grăsimile saturate găsite în carne, brânză și lapte, precum și grăsimile trans găsite în uleiurile hidrogenate, care au fost legate de bolile cardiovasculare.