Zahăr de post și povești cu alimente procesate - Rock Church
Pregătirea este cheia succesului! Postul timp de 21 de zile necesită disciplină spirituală, fizică și emoțională și, pe măsură ce ne pregătim să postim împreună ca familie de biserici, este important să ne pregătim inimile, mințile, corpurile și frigiderele pentru următoarele trei săptămâni! Există multe modalități prin care poți să postesti. Este posibil ca unii dintre voi să alegeți să faceți fructe și legume doar repede, un suc rapid sau poate că postiți din divertisment. A lua timp pentru a vă pregăti pentru mese vă va ajuta să vă concentrați mai puțin pe mâncare și să vă deplasați către Isus. Deși puteți alege să faceți orice repede simțiți că Domnul vă conduce, pentru această săptămână vom împărtăși rețetele prietenoase ale lui Daniel Fast pentru a vă ajuta pe parcursul călătoriei.
Iată deci esența. Daniel Fast este practic o dietă fără gluten, fără lactate, fără zahăr și vegană. Există și alte câteva reguli: fără alimente prăjite, fără aditivi sau conservanți și numai apă de băut! Gândește-te curat, gândește-te natural. Sună greu, nu? Ei bine, postul nu trebuia să fie ușor! Dar vrem să vă ajutăm să reușiți! Pentru informații detaliate despre Daniel Fast, faceți clic aici și urmați-ne pe Instagram și aici pe blog pentru idei de rețete și încurajări pe parcurs!
Să începem cu începutul. Mic dejun. În timpul săptămânii cu un program încărcat, îmi place să-l păstrez simplu pentru micul dejun, repede și în afara acestuia. Ovăz peste noapte sunt unul dintre micul dejun preferat pentru că poți să faci câteva porții înainte și să fii pregătit pentru întreaga săptămână!
- 1 cană de ovăz
- 1 cană de lapte de migdale (îmi place acest brand Califia Farms, care se găsește la Sprouts sau Whole Foods. Este doar migdale, apă și vanilie, deci este perfect pentru post!)
- 1 linguriță semințe de chia
- 1 banană
- 1 lingură unt de migdale sau arahide
- 1 linguriță extract de vanilie