Yoga Mudra pentru pierderea în greutate Centrul de sănătate Arogyadham

Yoga Mudra pentru scăderea în greutate

pentru

Ce este Yoga Mudra?

Mudra înseamnă „sigiliu”, „gest” sau „semn”. Mudrele yoga sunt gesturi simbolice practicate adesea cu mâinile și degetele. Ele facilitează fluxul de energie în corpul subtil și îmbunătățesc călătoria cuiva în interior.

Mudrele yoga sunt gesturile simbolice ale mâinii, ochilor și corpului care se bazează pe principiul Ayurveda de a vindeca și redirecționa energia în diferitele organe ale corpului.

Yoga Mudras, alături de faptul că face parte din Yoga, sunt, de asemenea, o parte a ritualurilor din diferite tradiții, cum ar fi hinduismul și budismul. Mudrele din yoga sunt practici coroborate cu Pranayama și Meditație pentru a redirecționa fluxul forței de viață (Prana).

Universul este format din cinci elemente, iar fiecare dintre cele cinci degete este reprezentat de unul dintre aceste elemente. Degetul mare reprezintă focul, precum și conștiința universală. Degetul arătător reprezintă aerul și conștiința individuală.