WW și postul intermitent; Pierderea a 42 de lire sterline pe observatorii de greutate
Maria Hann, din Marina del Rey, California, actriță de fundal (extra) la emisiuni TV, a pierdut 42 de lire sterline pe WW (fostul Weight Watchers). Aceasta este povestea ei în propriile sale cuvinte.
Înainte de a începe călătoria mea de slăbit, mă simțeam foarte nenorocit în general. Tocmai am devenit un copac gol după ce am fost mamă acasă timp de 30 de ani. Mama tocmai murise cu 6 luni mai devreme. Nu puteam să mă încadrez în nici una dintre hainele mele. Mă îngrășam prea repede și mă speria. Începusem să mănânc fără minte, dându-mi seama că nu mă simțeam niciodată sătul. În plus, am dezvoltat hipertensiune. M-am simțit pierdut. Fara serviciu. Fără direcție. Fără scop. Fără inspirație pentru a face ceva.
Întrucât am dezvoltat hipertensiune, medicul meu era pe cale să mă pună pe medicamente și mi-a sugerat să încerc dieta și să fac mișcare pentru a-mi reduce tensiunea arterială la normal. În mai 2017, am atins greutatea de 150 de ani. M-am gândit mereu la mine, dacă aș ajunge vreodată în acest punct, aș face o oprire grea și aș face ceva în acest sens. Ei bine, am încercat o săptămână și am ajuns să câștig încă 2 kilograme! Mergeam în cealaltă direcție și în mod clar nu puteam să o fac singură. M-a speriat să cred că nu aș putea, pentru că sunt atât de independent. Am crezut că pot face orice pe cont propriu. Nu de data asta. M-am alăturat WW în acea noapte pentru prima dată. Nu mai plătisem niciodată bani pentru a ajuta la pierderea în greutate, dar trebuia să fac ceva diferit.
De când am început cu WW în 2017, ei au promovat întotdeauna alimente întregi cu fructe și majoritatea legumelor fiind 0 puncte (alimente ZeroPoint). Pe măsură ce am continuat programul, am început să vreau să mănânc mai curat, eliminând majoritatea alimentelor procesate. Mi-am dorit și mai multe alimente întregi și chiar am trecut la mai multe mese pe bază de plante. M-a făcut să mă simt mai bine în general. Așa că, în prezent, sunt în planul WW Purple pentru nou myWW programul, deoarece mă încurajează să mănânc mai curat, iar punctele reduse lasă mai puțin spațiu pentru mâncarea nedorită și excesiv.
Dar cel mai mare motiv pentru care am rămas cu WW este datorită Connect, social media WW disponibilă prin intermediul aplicației WW. Susținerea pe care o primesc acolo este ca nici una. Nu știu niciun alt program de slăbire care să combine toate aspectele sănătății și stării de bine precum WW.