Woman Code Cleanse Recap; Creează dragoste; Armonie
Dacă ai citit această postare, atunci știi cât de mult îmi place cartea Woman Code, de Alisa Vitti. Îl spun cu toată inima când spun că este o carte care mi-a schimbat viața. Este ceva la care voi citi din nou și din nou și voi reveni continuu. Principiile și ideile necesită timp pentru a se cufunda, iar schimbările cu siguranță nu se întâmplă peste noapte. Dacă mi-ai văzut postarea marți, ți-am povestit de ce am renunțat la pilula contraceptivă. După renunțarea la pilulă, Woman Code a intrat în viața mea și nu numai că mi-a reafirmat motivele pentru care am renunțat la controlul nașterilor, ci mi-a dat un punct de plecare pentru a-mi revendica echilibrul hormonal și a începe să trăiesc în armonie și parteneriat cu corpul meu.
După ce am citit cartea pentru prima dată, am încercat Woman Code Reset Cleanse. Alisa o descrie ca o „curățare delicată pe bază de alimente pentru a vă ajuta să vă resetați căile de eliminare, să vă stabilizați glicemia, să reduceți la minimum stresul intern și să vă recalibrați sistemul endocrin pentru performanțe optime”. La acea vreme, relația mea cu corpul meu era mult diferită decât este acum. La acea vreme eram vegetarian, așa că nu am inclus nicio proteină în curățarea mea, în afară de fasolea neagră. De asemenea, nu am pus mult timp și efort în pregătirea meselor. Inutil să spun că prima dată când am încercat curățarea nu a fost una grozavă. M-am simțit sub-hrănit, nu mi-a plăcut mâncarea și în ziua a treia am suferit de migrene severe (chiar și trebuind să plec devreme de la serviciu!) Pentru că mă detoxifiam la extrem! Nu am avut o perioadă de mai multe luni după ce am renunțat la pastilă. Am avut multe deficiențe de nutrienți, iar hormonii mei erau încă în stare de război după prima mea încercare de curățare. Acum, nu încetați să citiți aici. Am încercat recent curățarea din nou (peste un an după ce am încercat-o prima dată) și experiența mea a fost mult mai bine.
În a doua oară când am încercat Woman Code Cleanse, am pus mult mai mult timp și efort în pregătirea meselor. De asemenea, mi-am făcut propriile ingrediente, ușor schimbătoare sau omise, dacă mă simțeam chemat. Am inclus și mai multe proteine (somon și fasole moong) și m-am simțit pe deplin hrănit și plin în fiecare zi. Am fost mult mai conștient de faptul că am consumat tone de apă și ceai de plante, care m-au ținut plin și m-au ajutat la curățarea sistemului. Singura dată când am simțit efectele detoxifierii a fost prima zi. M-am simțit mai obosit decât de obicei și am avut o ușoară durere de cap, dar nu a fost nici pe departe atât de rău ca prima dată. După aceea, m-am simțit grozav la curățare și atribu asta cât de hidratat eram. De asemenea, am urmat curățarea doar 3 zile (în loc de 4), pentru că aș putea spune că corpul meu a fost terminat.