Watts la KJs la Kcals Etape Ciclism; Germania
Indiferent dacă călătoriți în interior sau în aer liber, eforturile cumulate de ciclism sunt adesea măsurate în kJ (kilojoule). De exemplu, la sfârșitul unui antrenament Stages Indoor Cycling, veți vedea numărul total de kJ pe Consola de energie Stages pe ecranul REZULTATE. După o plimbare în aer liber pe bicicletă, este posibil să vedeți și kJ-uri totale pe unitatea de cap pentru ciclism. Deci, ce este un kJ și de ce ar trebui să vă pese? Ne bucurăm că v-ați întrebat!
Să începem de la început. Vom explica acest lucru KJ în termeni de antrenament pe SC3 Stages Indoor Bike și Stages Power Console. Matematica de bază vine, considerați-vă avertizați.
Ce este un Watt?
Un watt este o unitate internațională standard de putere. Cel mai adesea este reprezentat în cai putere. De fapt, 1 cai putere = 746 wați. Încercați să generați peste 700 de wați. Este un experiment distractiv și destul de repede îți vei da seama că da, este adevărat, un cal este mai puternic decât tine.
Contorul de putere și consola Stages vor măsura și afișa puterea utilizatorului în wați. Pentru a obține această putere, avem nevoie de mișcare (RPM) și forță. Pe bicicleta Stages, forța se măsoară atunci când călărețul coboară pe pedală. Pe măsură ce rotiți discul de rezistență spre dreapta, trebuie să lucrați mai mult pentru a coborî pe pedale, astfel se generează mai multă forță.
Acest produs al mișcării și forței = WATTS. Cu noi până acum?
Acum, dacă ai putea lua toate acele mici wați și le-ai adăuga în timpul total al călătoriei tale pentru a vedea câtă energie a fost cheltuită? Puteți face exact asta, dacă vă convertiți în kilojoule.
1 watt = 1 joule aplicat timp de 1 secundă
1000 din acești jouli = 1 kilojoule (KJ)
Cu alte cuvinte…
kilojoule = wați X secunde/1000
Acum să ne uităm la kjs la kcals:
Ultima conversie din lanțul nostru de valori interrelatate este convertirea kilojulilor (lucru în timp) în kilocalorii (energia alimentară necesară pentru a face munca menționată mai sus).
La Stages Cycling alegem să nu ne gândim la calorii ca fiind dușmanul și, de fapt, ne saturăm puțin de conversațiile de calorii inutile. În schimb, am ales să vă oferim faptele corecte și știința corectă.
Deci, mai întâi, să răspundem la o întrebare pe care ni se adresează tot timpul:
„De ce îi spui„ kcal ”? Nu se poate spune doar „Calorii?” „Amuzant pe care ar trebui să-l întrebi, există un răspuns demn de Trivial Pursuit pentru asta!